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精子的質量并不是你想的那樣，而只是關系到下一代的健康。精子健康也是男性同胞自身健康的晴雨表。我經常聽到很多關于殺死精子的謠言。是真是假？來看看吧！

謠言1:可樂殺死精子。

這個謠言起源于南美洲。據說那里的人(女性)干完活后會往陰道里噴可樂，殺死里面的精子。后來，謠言愈演愈烈，出現了& ldquo可樂中的咖啡因會殺死精子。那是一個短語。

可樂中的咖啡因能殺死精子嗎？對于經常把咖啡作為日常飲品的外國人，你該怎么辦？如果是這樣的話，那這種聽起來(du)當(lei)當(si)的避孕套就只能用于其他用途了！而且，外國人經常喝咖啡，沒有證據表明他們的精液質量比別人差！

當然，如果你喜歡和一些西式快餐一起喝可樂，少吃蔬菜和水果，可能會造成精液損傷和勃起功能障礙！

謠言2: wifi殺精。

wifi真的可以殺死精子嗎？目測顯示，大量網友會無法再很好地使用互聯網。

WiFi(無線上網)產生的輻射是非電離輻射。與核輻射相比，輻射能量和對人體的危害要小得多。國際非電離輻射防護委員會曾經為人體能夠承受的非電離輻射設定了一個安全上限:10瓦/平方米。

香港電訊管理局測量了60多個公共場所WiFi無線路由器的輻射強度。發現輻射值僅為國際非電離輻射委員會安全限值的0.03%~0.3%。可以說是比較安全的。

謠言3:泡溫泉洗桑拿殺精子。

泡個溫泉洗個桑拿真舒服，但也有人說會殺死精子。真的嗎？

【/h/】理論上講，經常泡溫泉、洗桑拿會讓睪丸長時間處于高溫環境中，確實會殺死精子。因為睪丸最喜歡35攝氏度左右的溫度，如果溫度過高，睪丸的生精功能就會下降。

提醒:如果短期內有生寶寶的計劃，最好避免泡溫泉或桑拿。

精子真正最怕的是什么？

[/h/飯前一支煙，飯后一杯酒。

大量醫學研究證明，煙酒會降低精子活力，降低精子存活率，增加精子畸形率。一項對英國6000多人進行的長達40年的跟蹤調查發現，父親吸煙造成的DNA損傷也會遺傳給孩子，增加了孩子長大后患癌癥的概率。

建議:從精子產生到精子成熟大約需要80天，所以& lsquo使人們。以前，男性最好戒煙戒酒3個月。

[/h/手機帶褲兜，但iPad從不離開。

很多男人習慣把手機放在褲兜里，每天都把手機和生殖器聯系在一起& ldquo密切聯系& rdquo。手機輻射可能對生殖器有不良影響。

[/h/愛翹二郎腿，經常穿緊身褲。

蹺二郎腿時，雙腿夾得太緊，褲衩和牛仔褲太緊，會增加陰囊和睪丸的溫度，破壞睪丸的生精功能。

精子真正熱愛的是什么？

[/h/晚上12: 00前睡覺，通宵。

長期熬夜常引起內分泌紊亂，影響精子的產生和儲存。

[/h/含鋅食物時有供應，維生素E也很豐富。

鋅是維持精子正常代謝和精子活力的重要微量元素。精子活力差的男性可能希望多吃富含鋅的食物，如扇貝、魷魚、牡蠣、豬肝和南瓜子。

維生素e是可以獲得的。抗不育維生素& rdquo有助于調節促性腺激素分泌，促進精子形成。植物油、綠葉蔬菜、杏仁和核桃都富含維生素e。

[/h/每天運動1小時，保持健康不肥胖。

2013年，哈佛大學公共衛生學院的研究人員發現，每周運動超過15小時的男性精子數量比每周運動少于5小時的男性高73%。

提醒:[/s2/]白領男性每小時至少要鍛煉一次。如果久坐，不利于陰囊和睪丸的血液循環。在肥胖男性中，精液質量普遍不如普通男性。