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禁忌1:禁止接吻。很多人在做愛的時候不接吻，主要是擔心接吻會影響節奏。但是，性愛中的親吻可以讓彼此更加默契，讓性愛更加甜蜜。

禁忌2:不分時間的攻擊性戲弄。有時候用一些野蠻的調侃可以讓你的欲望更強烈，但要把握好時機和分寸。如果你沒有等伴侶得到充分的性喚起，你會咬他的耳朵、肩膀、脖子或其他部位，可能會產生相反的效果，嚇到對方。

禁忌:只注意性器官。撫摸他的生殖器確實能激起他的激情，但不要只關注這一部分，撫摸手腕、背部和腹部，這樣還能打開男性的性開關，給他充分的愛撫，讓他更加興奮，同時，鼓勵他給自己同樣的快樂。

禁忌4:彼此壓力大。即使你很瘦，也不要把所有的重量都壓在對方身上。施加沉重的壓力會使對方無法順利呼吸，從而大大降低性欲，不利于探索更好的性體驗。

禁忌:高潮太快或太慢。男性需要盡可能控制自己的肌肉，以確保在正確的時間射精。如果來得太早，她會不滿意，而如果來得太晚，她會覺得這更像是健身。所以，多花點精力在前戲上，在滿足自己的同時，讓對方有一個精彩的體驗。

六:高潮前不要告訴對方。性快樂應該屬于雙方。當你即將獲得高潮時，記得告訴對方，哪怕是一句簡短的話就足夠了。透露對方的身體反應和感受，會增加彼此的信任和默契，讓性更有愛。

禁忌:把性和色情游戲混為一談。熱門甚至淫穢的色情片段可能是你的偏好，但可能不被伴侶喜歡。這個時候，溝通很重要，否則，對方很容易反感，以失望告終。

八:保持沉默。如果你喜歡對方表現幸福時的感受，那么你也可以表達自己的情感符號，可以是溫柔的呻吟，也可以是簡單的“好安慰”，這樣可以讓對方知道幸福在哪里，做愛也會更有動力。

九:機械化運動。不斷的運動或節奏使性變得遲鈍。混合不同的姿勢和速度可以讓性更快樂，讓愛情永遠新鮮。

早上做愛的七個好處創造一個好心情。

你喜歡早上起床后愛他嗎？性專家說，男人早上醒來的時候處于最佳狀態，性專家還說，女人的性激素在早上分泌最旺盛，所以早上是最適合做愛的時間。

1。而不是晨跑。

你從小就被教育“早上在戶外跑挺好的”，但是你能堅持早跑嗎？

如果答案是否定的，那么“床上運動”就是“戶外跑步”的最佳替代品。你要知道，愛30分鐘的燃脂效果并不比慢跑30分鐘差。

2。燃燒深層脂肪。

經過一整夜的消化，當你早上做愛時，體內儲存的碳水化合物幾乎被消耗殆盡。

這時，在做劇烈的“床上運動”時，身體需要燃燒深層脂肪來提供能量支持。另外，在做愛的過程中，由于你體內激素濃度的變化，燃燒脂肪的效果要比簡單的運動好得多。

因此，它可以幫助你有效燃燒深層脂肪，尤其是消除腰腹部的脂肪。

3。消除肌肉酸痛。

你整天在電腦前工作，所以你的背很疼？

那么清晨的愛是你最不能錯過的療愈運動。

首先，內啡肽是你身體在做愛時分泌的一種快感激素，具有和大麻類似的鎮痛和迷幻作用，可以幫助你緩解各種肌肉酸痛和不適。其次，愛情也是一種“體操”，可以鍛煉全身肌肉，激活僵硬的全身肌肉。

4。促進淋巴排毒。

戀愛過程中，還會受到體內激素變化的影響，所以你的新陳代謝會加快，尤其是淋巴排毒的效率會提高。

隨著性生活時分泌的汗液，很多引起身體不適的酸性代謝廢物會被排出體外。

如果做愛后能和他分享一大杯檸檬蜂蜜水，你體內的排毒工作會完成得更徹底。

5。增強身體免疫力。

美國最新研究發現，每周保持2-3次“早戀”的夫妻，免疫球蛋白活性普遍比從不早戀的夫妻更好，免疫力更高。

6。提高工作動力。

試一試，你就會知道，如果你早上在床上躺30分鐘，和他親密接觸，你大腦的細胞活力就會被調動起來，思維也會變得更加敏捷，你會對自己充滿信心，敢于迎接任何工作挑戰。

7。制造好心情。

同樣來自美國的最新研究發現，喜歡在早上做愛的女性比從不在早上做愛的女性更能控制自己的情緒。

他們心情好的時間更長，更不容易抑郁、易怒和抑郁。

心理學家說，如果你能在早上有一個性感、充滿激情、充滿愛心和關懷的開始，你肯定會在不害怕任何壓力的情況下期待這一天。九九健康網祝您身體健康。

情侶的性疲勞如何恢復從前的激情？

不要讓你的激情再次失去時間。怎樣才能避免夫妻間的“性疲勞”，找回從前夫妻間的激情？

1。性別數量沒有標準。對于一些夫妻來說，最好一個月發生一次性行為，雙方都滿意，而有些人可能一周要發生四五次性行為才能感到滿意。這是個體差異，不應該堅持千篇一律。

2。情感接觸不一定是性行為。男人普遍認為性接觸必須包括性交，這是錯誤的。性生活涉及很多方面，并不是每次都要性交。女人最清楚這樣一個事實:有一些體貼就足夠了。也就是說，當她主動擁抱你的時候，她不必要求你“認真”。也許她只是想找一種溫暖的感覺。

3。有計劃地進行。做愛也要有計劃，只有這樣情侶才能有默契的配合。其實，兩個人制定一個“性生活計劃”也是一種非常情緒化的享受。比如一個男人抱怨說:“她平時喜歡很晚做愛，我當時就是提不起精神?！苯Y果，“性”不合時宜，彼此睡得不開心。