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現(xiàn)代人如果身體健康，就能更好地應(yīng)付工作。其實想健康很簡單。只要注意日常飲食，多吃有益的食物，做一個健康的人并不難。因此，我們推薦八種對男性朋友健康有益的食物。

1.一種水果可以保護心臟和減肥。

男性患冠心病的可能性是女性的三倍。荷蘭科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，每天吃一種水果可以降低50%的冠心病患病率。如果每周安排一天為“水果日”，這一天只吃400克水果，五個“水果日”后一般可以遠(yuǎn)離冠心病。水果只有減肥的作用。在“水果日”，1500克新鮮水果可以吃6次，持續(xù)10個水果日。