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新冠肺炎的一些癥狀和感冒是有些類似的，因此有的人感冒后會擔心自己是不是感染了病毒，也擔心周圍的人對自己有誤解。那么新冠病毒流行期間怎樣預防感冒呢？如何在新冠肺炎疫情期間預防感冒。1。養成良好的生活習慣。
俗話說，& ldquo早睡早起。良好的睡眠習慣不僅能讓我們第二天感到神清氣爽，還能提高我們身體的免疫力，從而從根本上預防疾病的發生。
2。飲食調理非常重要。
現在很多人對飲食要求不是很高，平時只需要填飽肚子就可以了，這對身體非常有害。身體需要我們不斷補充一些營養。如果營養缺乏，很容易感冒，所以每個人都應該注意自己的飲食。多喝水。黃豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、紅薯、蘿卜都是適合吃的食物。當你感冒時，你應該絕對確保你的飲食有營養，你應該注意避免它。
3。感覺舒適，及時減壓
心情也有助于預防感冒。通常，每個人都應該保持好心情，不要總是發脾氣。同時，不要給自己太大的壓力，及時給自己減壓，不要讓自己一直處于高壓狀態。專家指出。良好的心態對預防感冒有很大的影響。
4。減少在公共場所停留的時間。
一般公共場所的人比較復雜，也是流感傳播的溫床。另外，空空氣流通不暢，別人很容易感冒。因此，盡量減少在公共場所的停留時間也是預防感冒傳播的好方法。當然，出門回家后也要多洗手，防止疾病進入口腔。
5。適當的鍛煉。
適當的運動，如跑步、跳躍等，有助于增強我們身體的免疫力，所以讓我們動起來，遠離感冒。
