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新婚之夜注定是一個人一生中最重要的時刻之一。不管男女雙方之前是熟悉還是需要更好的了解對方，新婚之夜的性愛絕對會讓人覺得有些緊張。近日，美國Lovematters網站發表了一篇文章，教情侶們如何消除婚禮壓力和對新婚之夜的期待所帶來的焦慮和緊張，幫助他們度過美好可愛的新婚之夜。

三個“要”:

要自信。自信是最好的春藥。所以，努力讓自己更自信，更渴望，更美麗?？梢再I有魅力的內衣，在新婚之夜互相展示，放一些浪漫的音樂來烘托氣氛。如果你覺得自己很美很性感，那么你的配偶肯定會這么覺得，肯定會為你瘋狂。

第二，我們應該互相交流。對于第一次發生性行為的男女來說，他們之間的交流和表達自己的性情感是非常重要的。如果你不覺得尷尬，可以在做愛時說“感覺好酷”，也可以開心地呻吟。并注意觀察伴侶對其性行為的反應。如果他或她保持沉默，下次他或她應該做出改變。性應該給雙方帶來愉悅。

第三，慢慢享受。對新婚之夜的渴望，讓很多人不耐煩，不計后果。但是你應該放松，慢慢來，品嘗和享受新婚之夜的每一刻。雖然可能不是最好的性體驗或者達不到預期，但新婚之夜絕對是夫妻雙方最浪漫的回憶。

三“不要”:

不要期望太高。期望過高，反而越失望。降低你的期望。新婚之夜的性愛很可能會帶來意想不到的驚喜。不管發生什么，夫妻雙方都很享受，因為新婚之夜，他們的關系變得親密，這是最重要的。

第二，不要勉強?；槎Y當天會接待很多親朋好友，很多婚禮儀式結束后，甚至會在婚禮現場喝很多酒，可能會導致新人很累，很長時間都不想做前戲。如果是這樣的話，最好不要在新婚之夜刻意追求完美的婚姻，而是要等到第二天早上。那時候兩個人都會比較輕松有活力，兩個人都沒有離開過婚床。拋開新婚之夜一定要第一次做愛的想法，這對你們倆都好。

第三，不要深受影響。性是需要練習的，如果新婚之夜是兩個人第一次結婚，更容易著急，覺得別扭。所以，慢慢來，互相溝通。不要只關注自己的身體感受，而是珍惜和呵護對方，覺得找到伴侶躺在對方懷里很幸運。