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春節出行高峰期間，有些人坐車或坐船出行會暈車，感覺惡心想吐。即使吃了暈車藥，他們也可能會出現暈車癥狀。很多人都有暈車的習慣，暈車的滋味真的不好受。我能怎么做呢？回家后我會脫一次皮。我到底該怎么辦？

內關穴:據了解，內關穴是指手掌內側腕部橫條紋中心上方約2英寸處。這個穴位與心臟相連，具有調節中樞神經系統的功能。按壓內關穴是治療運動病最常用的方法。

合谷穴:合谷穴位于手背和第二掌骨中點，相當于第一掌骨末端與第二掌骨基部連線的中點，常被稱為“虎口”。按壓合谷穴可以直接作用于胃腸道，對緩解頭暈惡心嘔吐有很好的效果。

足三里穴:足三里穴是指外膝以下三寸與脛骨前棘外一寸的交點。按壓足三里穴也可以治愈運動病，緩解運動病癥狀。

九味穴:是治療運動病能產生速效的穴位。它位于車身前中心線的上方，就在下肋的下方。呼氣，按這里6秒鐘。如此反復10次，調整胃的功能，不再有想吐的感覺。

【/h/】第二個麗都點:如果每天按第二個麗都點，就能治好暈車。第二穴位在足第二趾趾趾根外2厘米處。只需用拇指和食指呼氣，揉搓6秒左右。連續20天重復10次，不要中斷。它有望治愈暈動病。

乘公共汽車前多吃一些健胃的食物。

運動病是胃不好、胃氣不足的表現。回家前多吃一些養胃的食物可以緩解暈車，比如土豆燉牛肉、小米粥、煮雞蛋、土豆泥和土豆水。這些食物是健胃的好產品。平時多吃點，把胃補得充分，坐公交車就不會暈車了。

當你在公共汽車上的時候，吃一些核桃。如果你準備上車，準備一些桂圓干、核桃和水煮蛋。這些食物可以穩定你的胃。如果你想在公交車上吃點東西，可以吃這些食物，不僅能滿足你的渴望，還能幫你緩解暈車的問題，一舉兩得。

咀嚼生姜

姜的辛辣味道可以抑制惡心嘔吐的感覺。騎行前一小時服用1000-2000毫克生姜補充劑或咀嚼一小塊生姜。需要提醒的是，生姜可以使血液變稀。如果你正在服用降低血壓的藥物，你必須提前咨詢醫生。

中醫提醒暈車的人乘坐公交車前不要太累，要保證前一天晚上睡個好覺，不要熬夜。另外，乘車前和乘車過程中，不要暴飲暴食或挨餓。此外，你可以聽音樂，分散自己的注意力等等。