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性欲的缺乏與不良的生活習(xí)慣有關(guān)。
發(fā)布時間:2015年5月7日。
我們都知道,想要擁有和諧的性生活,性欲起著非常重要的作用,但是生活中有很多事情會在不知不覺中影響你的性欲,尤其是一些不良的生活習(xí)慣。然后找出哪些習(xí)慣會影響性欲。
1:晚餐太晚了。睡前吃晚餐不僅會導(dǎo)致體重增加,還會對性生活產(chǎn)生不利影響。油膩不健康的飲食會大大抑制睪酮的分泌。
二:睡覺前看新聞。許多人喜歡在睡覺前花時間瀏覽電視和在線新聞。當(dāng)犯罪、股市波動、自然災(zāi)害等亂七八糟的信息撲面而來時,睪丸激素水平會下降,性欲也會下降。建議洗個溫水澡放松緊張的神經(jīng),聽一些放松的音樂,養(yǎng)成睡前聊天的習(xí)慣,加強與伴侶的情感交流。
三:吃點藥。許多研究表明,一些常用的藥物,如情緒鎮(zhèn)靜劑和降壓藥,可以降低睪酮,從而導(dǎo)致性欲下降。
四:不運動。美國性醫(yī)學(xué)專家通過多年的隨訪調(diào)查證實,合理的體育鍛煉可以大大提高性生活的質(zhì)量和樂趣,不僅減少陽痿的發(fā)生,還能顯著增強性欲。
(來源:家庭醫(yī)生在線)
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