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對于女性來說，更年期意味著年齡的增加，很多人對更年期非常抵觸。但是，對于更年期的女性來說，朋友們會面臨各種各樣的問題，比如陰道干燥，這是最常見的癥狀之一。那么，如何才能緩解絕經后的陰道干燥呢？讓我們來看看這三大妙招。
如何改善絕經后干燥？
1.吃藥。
眾所周知，女性一旦絕經，卵巢功能就會下降，進而導致內分泌失調，陰道分泌物也會減少，進而導致陰道干燥。此時患者可嘗試服用一些滋補藥物或服用一些調節內分泌的藥物來恢復正常的分泌水平，緩解陰道干燥的癥狀。
2.保持衛生。
陰道的健康會直接影響身體的健康。如果你想改善陰道干燥的情況，你必須保證陰道的健康。你應該選擇純棉和天然棉的衣服，尤其是內衣。不要穿顏色太深的內衣。同時要勤換內褲。洗完內褲后，要將其暴露在陽光下，徹底殺死內褲內的細菌，守護陰道的健康。
3.注意飲食。
其實陰道干燥跟飲食習慣有關系。在平時，你應該多吃富含維生素B2的食物，如胡蘿卜、蘑菇、薰衣草、橘子和魚，這些對陰道干燥都很重要。當然也可以選擇直接服用維生素B2，這樣效果會更明顯。日常生活中注意飲食習慣，不要吃辛辣食物，不要熬夜。
以上是對絕經后陰道干燥方法的介紹。除了以上，還可以選擇一些女性護理液，也可以緩解陰道干燥的癥狀。涂抹一些保濕產品也可以緩解陰道干燥。
