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流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有高度傳染性。它可以通過飛沫或接觸病毒污染物傳播。它可能會導致高燒、頭痛、疲勞和肌肉酸痛等癥狀。中醫認為祛風解表，清熱解毒應該是治療的方法。在家里，你可以選擇幾種簡單的食物療法來預防和治療流感。
1。洋蔥大蒜湯[/h/
大蔥250克，大蒜250克洗凈去皮切碎，加水2000克煮沸，每日三次，每次一杯。適用于預防流感。
大蒜具有抗病毒功能。實驗表明，大蒜能提高細胞免疫、體液免疫和非特異性免疫，是良好的免疫促進劑。大蒜提取物可以殺死乙型流感病毒。英國科學家證實，大蒜根含有一種叫做大蒜素的活性物質，可以用來治療和預防感冒。
2。姜茶
10片姜和7克茶，燒開水趁熱喝。預防感冒的發生。
綠茶中含有的抗氧化劑有助于增強人體的免疫功能，抵御病毒和細菌的入侵。根據《美國營養學會雜志》發表的一項研究，服用特殊綠茶膠囊后，患普通感冒和流感的風險降低了23%，病程大大縮短。實驗者還產生了更多能夠對抗細菌和病毒的免疫細胞，這將對預防感冒起到非常好的作用。
3。橄欖白蘿卜湯。
5橄欖通常用150克白蘿卜代替茶葉搗碎煮，有預防流感和感冒的作用。能清熱解毒，祛風解表，生津止渴，清肺利咽。
4、綠豆茶湯
綠豆30克搗碎，茶葉9克用紗布包好。加入一大碗水，煎成半碗。取出茶包，加入紅糖服用。用于預防和治療流感。
5、綠豆流感茶。
青豆50顆(搗碎)，綠茶葉1小撮(1 ~ 3克)，冰糖15克，可用開水浸泡20分鐘。時不時慢慢飲用，可清熱解毒，祛風解表。適用于流感的預防和治療。
6。冬瓜子顆粒。
冬瓜子15g，用紅糖搗碎，磨碎，用開水沖服，一天兩次。具有清熱化痰、利濕的作用。用于流行性感冒和感冒合并支氣管炎和咳嗽。
7。百合梨
百合15克，梨1個，混合蒸2小時，冷卻后食用。它具有清熱潤肺、止咳利便的功效。用于流感合并支氣管炎和咳嗽。
8。川貝梨
一個梨，去皮，挖出心，加入川貝母3克，蓋好，放在碗中蒸1 ~ 2小時，喝湯后每天吃一個梨。用于流行性感冒和感冒合并支氣管炎。
