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氣血不足，是什么？如何看待氣血不足？中醫如何看待氣血不足？我們來看看中醫對氣血兩虛的看法。俗話說“氣為血之帥，血為氣之母”。氣促進血液的運行，血液滋潤和滋養氣。氣血充足的女人才會美麗健康，否則會感到不適或生病。
方法一:小心你的手
首先，手的溫度是人體氣血的直接表現。如果氣血充足，手就會一直溫熱，而如果手心發熱或出汗或手冰涼，就會氣血不足。如果手指肚扁或無力或指尖薄，則說明氣血不足，而手指肚滿而肉有彈性，則說明氣血充足。
手掌厚實有力，富有彈性，一般氣血充沛，體質強健。如果手掌厚、弱、彈性差，多半是精力差、疲勞。手掌軟，薄，弱，弱，多病。人們的指甲上有半月形。正常情況下，除了小指，應該都是半月形。如果手指上沒有半個月，或者拇指上只有半個月，說明人體寒冷，氣血不足。
方法二:看皮膚
主要看光澤、彈性、皺紋。皮膚與肺關系密切。皮膚白粉色，有光澤，有彈性，無皺紋，無斑點，說明肺氣血充足。反之，粗糙、暗沉、黃、白、暗、藍、紅、長斑，都代表身體狀況不佳，氣血不足。此外，面色也是氣血的晴雨表。面色蒼白是腎氣不足，面色萎黃是肝氣不足。
方法三:看眼睛
主要看眼睛的顏色和清晰度。清澈明亮的眼睛表示氣血充足，渾濁黃白的眼睛表示肝臟氣血不足。白眼睛與肺和大腸關系密切。如果白眼睛有血絲，多半是肺和大腸熱，眼袋大說明脾虛。眼睛干澀、眼皮沉重也意味著氣血不足。如果你的眼睛暗淡無光，這是氣血衰竭的表現。
方法四:看看你的頭發
頭發與肝腎關系密切。頭發變白是肝血腎氣下降，但部分青少年短時間內頭發變白，并伴有脾氣不好，容易生氣，多為肝郁血熱所致。如果伴有睡眠不足、腰膝酸軟、耳鳴，則是腎虛的表現。如果大量頭發脫落，變得越來越薄，我們應該警惕全身的氣血問題。頭發油膩，是指脾肺不和，脾氣虛，肺虛，導致頭油過多。毛發生長速度與肝血有關。如果是肝血不足，頭發生長緩慢，容易干枯。
方法五:看你的耳朵
耳朵是人體的縮影，幾乎所有器官的變化都可以從耳朵中表現出來，其中與腎臟的關系最為密切。人們常說“大耳福”。耳朵粗的人腎氣充盈，耳朵細的人腎氣不足的居多。耳朵蒼白發白，多見于風寒感冒，也見于陽氣不足者；耳朵紅腫，多為“上火”的表現，常見于肝膽火或濕熱；耳垂上有一條明顯的斜線，表示心氣不足，而耳鳴耳聾都表示腎氣虛弱。耳朵上有結節狀或條索狀凸起和點狀凹陷以及耳朵遲鈍的人，通常表明患有慢性器質性疾病。耳部局部血管過滿、擴張，可見圓圈、節段樣改變，常見于心肺功能異常者。
方法六:看你的牙齒
牙齒與腎臟的關系最為密切，如成年人牙齒松動、牙齒稀疏、牙根外露等問題，多為腎虛。它與牙齦和胃腸道有關。如果出現單純的牙齦腫脹，多半是胃火上升引起的，也可能與胃炎有關。牙齦萎縮意味著氣血不足。當你發現牙齒之間的間隙變大，更容易塞牙時，你應該注意你的身體狀況。
