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巧克力分為許多不同的種類(lèi)。大多數(shù)人認(rèn)為吃巧克力容易導(dǎo)致熱量超標(biāo)，長(zhǎng)期吃巧克力的人容易肥胖。其實(shí)黑巧克力有減肥的效果，顛覆了很多人的認(rèn)知。接下來(lái)，我們來(lái)了解一下100%黑巧克力的功效和作用。

100%黑巧克力的功效和作用。

1.減肥減肥。

100%黑巧克力本身熱量很低，有很好的瘦身效果。能抑制食欲，增強(qiáng)飽腹感，加速新陳代謝。這種巧克力與普通巧克力有本質(zhì)區(qū)別。如果能在減肥過(guò)程中合理使用，就能達(dá)到很好的瘦身效果。

2.預(yù)防感冒。

100%黑巧克力可以降低感冒的發(fā)生率，因?yàn)樗写罅康目煽蓧A，可以擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，促進(jìn)利尿，增強(qiáng)骨骼肌的功能，放松氣管的平滑肌，幫助人們預(yù)防感冒，緩解感冒癥狀。效果甚至比普通感冒藥還要好。

3.降低血壓。

100%黑巧克力有降血壓的作用。很多人對(duì)巧克力有錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，認(rèn)為經(jīng)常吃巧克力很容易導(dǎo)致肥胖，所以很容易出現(xiàn)高血糖或高血脂的問(wèn)題。其實(shí)黑翹克中有一種類(lèi)黃酮抗氧化劑，可以促進(jìn)血液循環(huán)，防止血液凝固，所以有助于降血壓。

4.降低血糖。

100%黑巧克力之所以能降血糖，主要是因?yàn)樗暮橇勘容^低，會(huì)分解成葡萄糖，在體內(nèi)緩慢釋放。大約需要兩到三個(gè)小時(shí)，所以可以降低腹部血糖水平空。百分之百的黑巧克力長(zhǎng)期使用后，對(duì)胰島素的敏感性會(huì)增強(qiáng)，還含有微量元素和鈣、鐵等礦物質(zhì)。

5.緩解腹瀉。

100%黑巧克力可以緩解腹瀉，因?yàn)樗幸环N抗氧化劑，可以抑制腸道內(nèi)蛋白質(zhì)和水分的分泌，減少水分的流失，所以對(duì)預(yù)防腹瀉和脫水有一定的效果。100%黑巧克力還有一種化合物，可以減少對(duì)大腦的傷害，大大降低中風(fēng)的幾率。它還含有一種黃烷醇抗氧化劑，可以保護(hù)心臟。

100%黑巧克力可以達(dá)到上述效果和功能。有需要的朋友可以去正規(guī)的地方買(mǎi)。注意正確的用法。不要貪心。比如想減肥的朋友要飯前吃，想減肥的朋友想吃的時(shí)候也可以考慮用。它可以幫助人們更好地控制食欲，加速人體新陳代謝。