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對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，其實(shí)排毒和美容是密不可分的，也是女性最關(guān)心的話題。女性要懂得如何適當(dāng)排除體內(nèi)毒素，才能保證自己的皮膚依然年輕有活力。那么，女性朋友們，你們知道如何正確排毒養(yǎng)顏嗎？

正確排毒養(yǎng)顏:

1。多吃水果，溶解細(xì)胞內(nèi)毒素。

你可以選擇檸檬、橘子、柚子、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果和西紅柿。雖然水果味道酸，但在體內(nèi)代謝過(guò)程中會(huì)變成堿性，使血液保持堿性。特別是，它們可以“溶解”細(xì)胞中積累的毒素，最終通過(guò)排泄系統(tǒng)排出體外。

2。綠茶富含排毒因子。

多喝綠茶是必要的。綠茶中的排毒因子很多，容易與血液中的有毒物質(zhì)結(jié)合，從小加速排泄。經(jīng)常喝綠茶還可以防癌、降血脂。吸煙者可以通過(guò)多喝綠茶來(lái)減少尼古丁的傷害。

3。喝水

每天多喝水，促進(jìn)人體內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)。喝白開水最好。

4。練習(xí)

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)出汗是一個(gè)排毒的過(guò)程；同時(shí)，運(yùn)動(dòng)也可以放松人的身體。

【/h/】通過(guò)以上介紹，你知道如何適當(dāng)排毒滋養(yǎng)皮膚嗎？其實(shí)排毒養(yǎng)顏的小妙招都是從日常生活中總結(jié)出來(lái)的。希望大家在日常生活中能夠善于總結(jié)。