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生活中很多人都被口臭所困，因為口臭不敢和別人說話，不敢和男朋友親熱。惡心的語氣真的很尷尬很煩人。想要擺脫它，首先要弄清楚口臭是什么，它預示著什么疾病，然后才能對癥下藥。

口臭是身體發(fā)出的預警:

胃腸道疾病:如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等。，可能伴有口臭。

便秘:長期便秘如果體內(nèi)產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時排出，會引起口臭、食欲不振、易怒等癥狀。

肺炎和鼻部疾病:這兩種疾病也有口臭的可能，因為肺部有炎癥，通過肺部呼吸后產(chǎn)生的氣體被污染；鼻部疾病的病因也是如此。

肝腎功能衰竭等全身性疾病:如酮癥酸中毒可能引起甜味或爛蘋果味。

自我檢測口臭的小方法:

自測呼吸法:左右手掌合攏，收獲成封閉的碗狀，包在口鼻周圍，然后對著收攏的手掌呼吸，再通過鼻子吸氣，這樣就能聞到嘴里的氣味。

你也可以用一次性塑料勺子刮幾下舌根，放在鼻子前面判斷。這種方法更適合檢查源于舌根的口臭。

雖然很多人有口臭，但大部分都很難察覺。很多口臭的人是因為家人或者朋友的抱怨才發(fā)現(xiàn)自己有口臭。

這是因為口腔后部的軟腭與鼻腔相連，鼻子聞不到口腔后部產(chǎn)生的氣味。

所以，不要等到戀人或朋友害怕走近才發(fā)現(xiàn)這種難聞的氣味。最好經(jīng)常做測試。如果能多次或長時間檢查出口異味，可能已經(jīng)患有口腔或其他疾病，應該去醫(yī)院進行專業(yè)檢查。

臭雞蛋的味道暗示著口腔疾病

有些人嘴里經(jīng)常有臭雞蛋的味道，有些人嘴里有酸味，有些人嘴里甚至有腐爛的味道...口臭的原因不同，氣味也不同。一般來說，一張嘴就有臭雞蛋的味道，大部分都是口腔疾病的癥狀。

臭雞蛋口臭多由口腔疾病引起，80%以上的口臭患者屬于這一類型(口腔口臭)。

臭雞蛋的氣味主要是由于一些人的舌苔、牙拔節(jié)、殘根殘冠中隱藏著大量的厭氧菌和食物殘渣。這些厭氧菌分解食物殘渣，產(chǎn)生硫化物，讓嘴里塞滿了臭雞蛋。

牙結石和牙垢是口臭的驅(qū)動力

牙結石和牙垢中有大量的厭氧菌和“營養(yǎng)物質(zhì)”，并為它們提供了保護膜，使這些污漬不易被唾液沖走。

厭氧菌在這里分解食物殘渣，引起口臭，同時進一步破壞牙齦，誘發(fā)牙周病。此外，舌苔厚膩也容易寄生大量厭氧菌，這也是引起口臭的主要原因之一。

牙周病會導致嚴重的口臭。齲齒、口腔中殘留的牙根和牙冠容易成為食物殘渣的藏身之處。食物殘渣在這里被厭氧菌分解發(fā)酵，會產(chǎn)生難聞的氣味。相對來說，牙周炎和牙齦炎患者的口臭更嚴重。

由于牙齦發(fā)炎往往會導致出血流膿，這種膿液與唾液混合，在細菌的作用下會產(chǎn)生腐臭的惡臭。

酸敗和酸敗警告腸胃疾病

“有些慢性病患者的口氣比普通口臭嚴重得多，僅憑他們刺鼻的腐臭味絕對不是口腔的問題。”根據(jù)專家數(shù)據(jù)庫，口臭也可能是由身體其他器官引起的(非口腔口臭)。

患有慢性胃病和胃食管反流的患者經(jīng)常會出現(xiàn)口臭。糖尿病患者可能會呼出爛蘋果的味道；肝病患者的口臭一般是腐臭的。

當然，僅憑口臭來判斷疾病是不夠的。首先要清潔口腔，治療口腔疾病。如果口臭仍然很難去除，你應該小心你身體的其他器官有問題。

為了防止口臭，清除牙垢

大多數(shù)口臭與口腔疾病和口腔環(huán)境有關。所以想要控制口臭，首先要及時治療口腔疾病。齲齒要及時填補，牙周病要及時治療。

最好每年洗牙一次，及時有效地清除牙齒表面的食物殘渣、軟垢和牙垢，明確藏污納垢的死角，以免為細菌繁殖創(chuàng)造條件。

此外，產(chǎn)生臭味的厭氧菌喜歡干燥的酸性環(huán)境。人在睡眠時，嘴巴長時間處于厭氧環(huán)境，唾液分泌量低，因此厭氧菌會迅速繁殖，散發(fā)大量臭味。因此，多喝水可以保持口腔濕潤，防止口臭的發(fā)生。

唾液是對付口臭的好武器:

1。注意日常口腔衛(wèi)生。由于牙垢附著在牙齒上，很難被洗掉，所以最好飯后刷牙或用牙線清潔食物殘渣。刷牙的同時，也要注意清潔舌頭。另外，使用漱口水也有一定的效果。

2。促進唾液分泌，清潔口腔。人們可以通過嚼口香糖和大量喝水來刺激唾液分泌，幫助清潔口腔。

3、經(jīng)常吃硬的食物。多吃硬食物和粗纖維食物，如芹菜、蘿卜和新鮮水果。咀嚼這些堅硬的食物，牙垢會被摩擦清理干凈，可以清潔口腔。

治療口臭，不要盲目瀉火

中醫(yī)認為，口臭的發(fā)生多與口腔疾病、內(nèi)臟火災等原因有關。因此，對付口臭，首先要清潔口腔。口臭如果不先清潔口腔，亂吃中藥藥方，很容易使疾病復雜化。另外，口臭雖然與“上火”有關，但要分清實火與虛火，不能盲目瀉火。

胃火與口臭:口臭是嚴重胃火的典型癥狀。主要表現(xiàn)為牙齦腫痛、口臭、咽痛、便秘、食欲不振等癥狀。治療應以清熱瀉火為主，可用金銀花、菊花幫助消除口臭。

肺火口臭:肺火旺盛的人主要表現(xiàn)為舌燥、舌紅等癥狀。建議用冰糖煮梨水，加一些銀耳、蓮子、百合，不僅好吃，還能滋陰降火。

肝火口臭:肝火旺盛的主要表現(xiàn)為視力不清、眼睛干澀、耳鳴、眼內(nèi)分泌物多。你可以吃一些薺菜、油菜或西紅柿進行飲食治療。

虛火引起的口臭:虛火引起的口臭多為陰虛內(nèi)熱所致，主要表現(xiàn)為心煩、口干、手腳熱、腰弱、舌暗赤、少苔。治療應以滋陰清火為主。