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玉靈膏是一種具有補氣養血功效的食療方法。它可以幫助人們改善氣血虛弱的癥狀，幫助人們調理亞健康，增強身體的抗疲勞能力，還有助于提高睡眠質量。因此，很多人都在不斷關注它的相關內容。比如要注意它的正確使用。玉靈膏的正確吃法是什么？
一、正確食用玉苓膏的方法。
玉靈膏采用獨特的工藝制作，使用非常簡單方便。它通常儲存在瓶子里。瓶蓋直接打開后，直接用勺子舀一勺，可以直接放在嘴里吃，也可以選擇用60度的開水喝。一般每次用量可以控制在10 g到20 g，一天可以吃一兩次。如果是第一次使用這款產品，可以從最小劑量開始使用，身體沒有反應的時候可以加大劑量到最大。
二、愈靈膏的注意事項。
1.玉苓膏主要由紅參、桂圓肉、棗仁、阿膠、枸杞、山藥、百合等組成。如果你想在家里制作，你必須嚴格遵循配方，否則可能會影響它的功效和功能。
2.玉苓膏不是每個人都能吃的。一般不建議未成年人、孕婦或哺乳期人群使用，不能過度使用。它的保質期只有一年左右，如果過期或變質，就不應該再使用了。
3.玉靈膏不是藥，而是膳食補充劑，是非常經典的食療方法，所以不能代替藥物治療相關疾病。市場上可能有一些同類型的產品，生活中可能有一些同類型的食療方法。一般建議只選擇其中一款，不要和同類型產品搭配使用。
玉靈膏采用現代工藝，結合古代方劑，利用藥食同源的特點，提高了吸收利用率。但是一定要按照規定的方法使用，很多人不符合使用條件，所以大家要多注意相關內容，盡量不要出錯。
