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說到長壽，每個人都會想到好習慣，但沒有人認為生活中的一些壞習慣能讓我們活得更久。不信請往下看！
1。合理的憤怒對血壓有好處。是的，憤怒會讓人血壓升高。然而，美國卡內基梅隆大學的研究發現，當你在抑郁的情況下對憤怒做出適當的反應時，你的血壓不僅會保持在正常水平，而且產生壓力的激素皮質醇的分泌也會相應減少。心理學研究表明，憤怒給人一種積極的態度和控制感。該拍的時候不拍，會畏縮，盡力克制內心情緒，但壓力荷爾蒙會突然上升。從長遠來看，心臟病會“集中在你身上”。
2。電子游戲也有助于你鍛煉。美國邁阿密大學的科學家發現，當人們玩電子游戲時，他們的心率加快，呼吸短促，因此他們的身體消耗更多的能量。Aleith-Perry博士認為，如果你不能參加真正的體育鍛煉，玩游戲也能幫助你減肥，至少比坐在沙發上吃薯條看電視要好，但前提是不能玩太久。
3。說一些粗魯的話來減輕痛苦。說臟話是人們鄙視的壞習慣，但卻有緩解痛苦的好處。心理學家理查德·斯蒂芬博士認為，說臟話與腎上腺素的調節有關，腎上腺素會加劇人的攻擊傾向。研究表明，一個人越想侵犯別人，他對痛苦就越不敏感。
4。偷懶一點會幫你長壽。公共衛生專家彼得·亞科斯特說，每天早起忙碌的人可能會過早“進入墳墓”。時不時偷懶一點，不僅能減輕工作壓力，也是長壽的關鍵。研究表明，中午小睡比打網球更有利于長壽。一直跑步和運動會消耗掉原本用于細胞再生或抗病的能量。心理學家說，即使你躺在家里做白日夢，你的大腦也在處理重要的信息，你的大腦也更加活躍。
5。壓力有助于提高記憶力。長期的生活壓力，比如離婚，會破壞人的免疫系統，讓人容易生病。然而，布法羅大學的研究發現，短期緊急事件可以提高大腦的學習能力和記憶力。這是因為壓力荷爾蒙會影響大腦中負責情緒和學習能力的一些區域，壓力的急劇增加會加速谷氨酸的傳遞，谷氨酸是一種傳遞信息的物質，從而提高記憶力。
6。避免做家務可以預防過敏。研究表明，過敏性疾病和自身免疫性疾病的爆發是由于現代社會的清潔。但罪魁禍首不僅僅是灰塵。布里斯托爾大學和布魯內爾大學的調查顯示，懷孕或產后經常使用清潔設備的女性患哮喘的風險增加了41%。因為一些室內清潔劑釋放的化學物質會嚴重損害兒童的呼吸道。
7。嘈雜的音樂刺激腦力。參加搖滾派對，調高音樂音量，有助于激發大腦活力。英國曼徹斯特大學的一項研究發現，內耳中的氣球只對音量超過90分貝的聲音敏感。氣球與大腦的加工、快樂和饑餓區域相連。如果通過高分貝音樂的刺激來滿足這些欲望，我們的內心會非常平靜和快樂。當你不開心的時候，可以用高分貝的音樂來刺激你的“快樂荷爾蒙”。
