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昨天看到老張在小區遛狗，今天得到他去世的噩耗。老張死于腦梗塞。他被送去的時候，已經昏迷了。CT顯示他患有大面積腦梗塞，從早上搶救到晚上死亡。老張去世了！社區里的人無法接受這個現實。老張非常善良熱情。他的死讓所有人震驚和悲傷。
老張老婆說老張起床就喜歡抽煙，然后蹲在廁所里，只聽到一聲水花。妻子發現時，老張已經躺在廁所里不省人事了。
老張死于腦梗塞。高血壓是主要原因，但吸煙等不健康的生活習慣是誘因。中年以后，腦梗死的發病率也在上升。這種非死即殘的疾病，已經成為中老年人健康的絆腳石。
腦梗死的另一個特點是早上起床后發病率高。之所以會這樣，是因為經過漫長的一夜，早上血脂較高，交感神經興奮，血壓升高。如果早上需要做四件事，發生腦梗死的風險更高。
第一，早上少抽煙。香煙富含各種有毒物質。不要低估這些物質，它們很容易升高血脂，使血液粘度更高。早上吸煙會大大增加腦梗死的風險，這是不可取的！
第二，早上少吃高脂肪食物。許多人早餐吃得很油膩，比如油條、油餅和漢堡包。有多油膩？時間長了，血脂容易升高，中風的風險也會升高。
第三，早上生氣，早上血壓升高，心率加快，再加上工作忙，難免脾氣暴躁，但是大發雷霆對身體傷害很大，容易誘發腦梗。
第四，早上少喝酒會讓腦血管脆弱性更強。許多腦血管疾病發生在飲酒后。
