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老吳今年45歲。昨天吃完飯，他嘴巴和眼睛都歪了，說不出話。當他的妻子發現不對勁時，她立即撥打了120急救電話。經檢查，老吳血壓180/102mmHg，頭顱CT顯示多發性腦梗塞。經過醫護人員三個多小時的搶救，老吳脫離了生命危險，但以后只能癱瘓在床。醫生警告:經常這樣做會造成血管堵塞。
醫生警告:經常這樣做會造成血管堵塞。
現在越來越多的人有頸椎問題，感覺頭頸部僵硬酸痛，特別是手發麻，長期頭暈耳鳴。很多人認為頸椎病的主要原因是頸椎長時間保持一個姿勢，脖子酸痛，所以你可能會習慣性的轉頭。當你醒來時，如果你的肩膀和脖子不舒服，許多人會左右扭動你的脖子...但是“轉脖子”這個動作可能是致命的。據專家介紹，這個動作很容易導致頭痛、頭暈，嚴重時甚至會導致心腦血管疾病急性發作和頸部骨折。頸動脈狹窄和斑塊是心腦血管疾病檢出率越來越高的基礎之一。頸動脈內不穩定斑塊一旦脫落，將對心腦血管疾病造成重大打擊，甚至導致腦梗死、心肌梗死，可能威脅生命。
避免久坐風險的方法
抵消久坐對心腦血管的危害其實很簡單。久坐的人要有意識地“動”起來。建議定時站立，舒展胸部，拍打腹部、臀部、腿部等部位，或者伸腳趾、翹腳趾、活動腳踝，通過外力促進皮膚和皮下血管的松弛，疏通經絡。拍掌后還可以抬腳踮腳，促進下肢血液回流，鍛煉平衡能力。
我們中老年朋友一定要重視。脖子酸痛的時候不要隨意轉脖子。坐久了不要起來。一不小心就會得心梗腦梗！
