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現代人生活節奏快，習慣了快餐式的生活，什么都講求快，但是減肥是急不來的，那么，怎樣可以在生活中減肥?瘦臉用瘦臉霜效果好嗎?

少吃多餐

有許多MM們會有這樣的疑問：不是要減肥嗎?那你還吃那么多次，不會到時沒減肥到時增肥了吧?其實，你過慮了。因為當人吃了食物后，體內的酶就會活躍起來，特別是胃部的消化酶會開始加速運行，這時，人體的新陳代謝也就自然的加快啦。但是，需要注意的是，每次吃東西時攝入量不能過多，我們主要是想要讓那么酶活躍起來消耗脂肪，如果攝入量多于消耗量時反而會使體重有增加的危險，所以每次進餐時我們都要控制好分量。

多做有氧運動

運動，一直都是減肥的有效方法，因為在有氧運動的過程中，會讓身體的每一個部分都得到一定程度的鍛煉，這樣不會因為你過于專注于某一部分的鍛煉而讓某一部分的負擔過于沉重，在另一方面，有氧運動也加快了新陳代謝的速度，使許多的有毒物質通過汗水排出了體外，達到減肥的意義。

社會上的瘦臉霜有很多種，例如珊娜唐辛子緊致瘦臉凝露、珊娜溫熱瘦面啫喱、索芙特纖臉滋潤霜OB瘦臉配方等等，要會選擇自己適合的。 

（編輯：liuwei）