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鈣片是很多父母經常為孩子購買的一種保健藥品，但是很少人知道，就算鈣片的成分很足，但是到進入人體之后，吸收效果是因人而異的，基本沒有可能達到百分百的吸收率。所以在補充鈣質的同時，也應該重視促進鈣質的吸收。那么，乳酸鈣片補鈣效果好嗎，如何促進鈣質的吸收?

與其他的很多的鈣片一樣，乳酸鈣片中也含有大量的鈣質，用于預防和治療鈣缺乏癥,如骨質疏松,手足抽搐癥,骨發育不全,佝僂病,以及妊娠和哺乳期婦女、絕經期婦女鈣的補充。不過我們也知道，鈣片也分為多種，什么乳酸鈣，碳酸鈣，氯化鈣等等，不過消費者最關心的肯定是哪種比較好吸收。

目前市場上有碳酸鈣、氯化鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣和葡萄糖酸鈣等多種劑型，其含鈣量各不相同，分別為40%、27%、21%、13%和9%。其中，乳酸鈣和葡萄糖酸鈣可溶性較好，相對更利于吸收;碳酸鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣和磷酸鈣均對減少骨量流失有確實效果。

因此乳酸鈣片的效果是值得肯定的，起碼相對于其他類型的鈣片而言是這樣的。不過要想更多地吸收鈣質，建議最好同時服用維生素D，這樣可以板子鈣質的吸收。

（編輯：liuwei）