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天然維生素E是一種很常見的保健藥品,現在很多人都會有吃維生素E的習慣,補充維生素成為了一種時尚。但是很多人不知道,長期服用維生素E也是有傷害的哦。專家告訴你,ve不可長期吃。
維生素E(Vitamin E)是一種脂溶性維生素,又稱生育酚,是最主要的抗氧化劑之一。溶于脂肪和乙醇等有機溶劑中,不溶于水,對熱、酸穩定,對堿不穩定,對氧敏感,對熱不敏感,但油炸時維生素E活性明顯降低。生育酚能促進性激素分泌,使男子精子活力和數量增加;使女子雌性激素濃度增高,提高生育能力,預防流產,還可用于防治男性不育癥、燒傷、凍傷、毛細血管出血、更年期綜合癥、美容等方面。近來還發現維生素E可抑制眼睛晶狀體內的過氧化脂反應,使末稍血管擴張,改善血液循環,預防近視發生和發展。
長期服用大劑量維生素E可引起各種疾病。其中較嚴重的有:血栓性靜脈炎或肺栓塞,或兩者同時發生,這是由于大劑量維生素E可引起血小板聚集和形成;血壓升高,停藥后血壓可以降低或恢復正常;男女兩性均可出現乳房肥大、頭痛、頭暈、眩暈、視力模糊、肌肉衰弱、皮膚豁裂、唇炎、口角炎、蕁麻疹;糖尿病或心絞痛癥狀明顯加重;激素代謝紊亂,凝血酶原降低;血中膽固醇和甘油三酯水平升高;血小板增加與活力增加及免疫功能減退。
維生素E具有抗凝活性,長期大劑量攝入可增加出血性卒中發生危險
攝入低劑量維生素E具有抗氧化作用,而攝入大劑量時可能不再具有抗氧化活性,此時維生素E反而成了促氧化劑
攝入大劑量維生素E可妨礙其他脂溶性維生素的吸收和功能。
長期服用還真是有很大的危害呢。各位不要再把維生素E當糖吃了,過量或者長期服用都是有害的。最好是真正需要補充維生素E的才去吃好了。俗話說,是藥三分毒。沒需要還是不要亂吃的好。
(編輯:liuwei)