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液體鈣軟膠囊是什么?是藥品還是保健品?液體鈣軟膠囊是鈣質補充劑，它不是藥品因此不是西藥，它屬于保健品。這樣的回答大家能明白了吧!或許大家更關心的是它的效果。

液體鈣軟膠囊的效果還是比較明顯的，因為液體鈣相對于其它鈣來說含量較高而且添加了維生素D可以促進人體對鈣的吸收。特別是嚴重缺鈣人士服用后效果更明顯。

液體鈣其實際上是經過特殊處理的碳酸鈣超微顆粒懸浮物。由于利用軟膠囊技術，避免了碳酸鈣在胃中引起的不適反應。液體鈣適合成長期兒童、孕婦、哺乳期婦女、中老年及有骨質疏松、骨折、腰背酸痛、失眠、抽筋等癥狀的鈣質補充。液體鈣屬無糖鈣，一般糖尿病患者也可以服用。

補鈣的方式有兩種，鈣劑和飲食補鈣。最常用、最傳統的補鈣食物莫過于奶類及奶制品，這類食物不僅含鈣豐富，而且容易吸收。奶和奶制品還含有豐富的礦物質和維生素，其中的維生素D，可以促進鈣的吸收和利用。酸奶也是一類非常好的補鈣食品，它不僅可以補鈣，其中的有益菌還可以調節腸道功能，適合于各類人群。對于那些不喜歡牛奶或者對牛奶不耐受的人來說，可以多食用一些替代食物，如牡蠣、紫菜、大白菜、花椰菜、大頭菜、青蘿卜、甘藍、小白菜等。不過，補鈣也應適量補之，過量則有害，所以補鈣一定要在監測骨鈣的基礎上補才安全，且應以食補為主。

（編輯：liuwei）