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缺鈣會導致神經性偏頭痛、煩躁不安、失眠。血鈣增高可抑制肌肉、神經的興奮性。那么，新蓋中蓋高鈣片有效期一般是多久的?
正常人的血鈣維持在2.18-2.63毫摩爾/升(9-11毫克/分升)，如果低于這個范圍，則認定為缺鈣。但對于60歲以上的老年人，由于生理原因，老年人甲狀旁腺激素長期代償性增高，引起了“鈣搬家”，使血鈣增高，這樣，測量結果就不能真實反映體內鈣的含量。
一般情況下，青壯年都有繁重的生活壓力，緊張的生活節奏往往使他們疏忽了身體上的一些不適，加之該年齡段缺鈣又沒有典型的癥狀，所以很容易掩蓋病情。當有經常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易過敏、易感冒等癥狀時，就應懷疑是否缺鈣。
新蓋中蓋高鈣片的作用有：
一.鈣能使軟組織保持彈性和韌性;
二.1%的鈣分布在血液、細胞間液及軟組織中，保持血鈣的濃度對維持人體正常的生命活動有著致關重要的作用;
三.99%的鈣分布在骨骼和牙齒中，確保人體正常發育成長;
四.鈣是一種天然的鎮靜劑，能降低神經細胞的興奮性;五.鈣能強化神經系統的傳導功能。
補鈣的最佳時期是在每天的晚上臨睡前。鈣可以和魚肝油一起吃。學者建議：晚飯后補鈣是最佳時間。此時服用鈣制劑，吸收率最高，利用率最好，能充分發揮鈣劑的各種效能。研究表明，進餐時胃分泌較多的胃酸，有利于補鈣劑的吸收率達到最高點。
最后，新蓋中蓋高鈣片有效期一般是18個月，過期了就不宜服用。
（編輯：liuwei）
