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冬天的節日，干燥無處不在，補水刻不容緩。您可能使用了各種水合方法:
胡亂喝水；涂抹保濕護膚品；使用加濕器和噴霧器。.....
其實這些都不算什么，還有改善身體自身& ldquo保水能力& rdquo才是真正的本事~已經有人想到了，那就是中醫！
中醫認為，與人體水液代謝關系最密切的三大臟腑是肺、脾、腎。其中，脾主要負責減少多余的水分，即祛濕；肺和腎與皮膚的水分和身體的水分保持密切相關。
養陰優于普通補水，因為可以舒緩& ldquo口渴。。比如口干舌燥，滋陰生津；皮膚口渴，滋陰潤燥；腸道解渴，滋陰可以潤腸。
所以陰液充足的人，從外表看是細膩、滋潤、細膩的，即使在空極度干燥的秋冬季節，皮膚也能處于濕潤狀態，而不是鱗屑。
中醫說女人是陰，男人是陽。女性體內的水分不一定比男性多，但這是女性的。保水能力& rdquo只是比男人強。滋陰的內涵比補水要廣得多，它是一種平靜、內省、穩定、平和的力量。
石斛5克，枸杞5克，無花果10克，黃芪5克。一天一次，再煎一次，一周三次，喝三天。每次加入約1000毫升水，而不是茶。
【/h/】鐵皮石斛、枸杞均入腎經，深層補水，輔助無花果，使黃芪入肺經，滋養肌膚。除了黃芪，這個方子還有滋潤、滋陰、補水的功效。
黃芪的作用是什么？向上導藥，平衡寒熱；& mdash事實就是如此。制藥& rdquo俗稱藥引子。頭部在人體的上半部，所以這個方子對面部干燥的效果最明顯。
煎煮方法:
1。保健鍋煮法:將所有食材放入保健鍋，按下花茶的功能鍵，自動煮至有保溫功能。
2。家常菜的做法:用明火煮，小火煮15分鐘。
Tips:
1。適用于陰虛缺水引起的皮膚干燥、咽干、干咳，不適用于感冒、早期腹瀉等急性疾病患者，不適用于暴飲暴食、消化不良引起的口干澀。
2。如果無花果是整粒的，可以切開或者兩個路口切開，這樣茶吃起來更甜，效果更好。
