心安膠囊(澎健)

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做一個(gè)好夢(mèng)不僅會(huì)讓人感到快樂(lè)，還會(huì)讓他們對(duì)第二天的生活充滿激情。但是，有些人害怕做夢(mèng)，擔(dān)心晚上做更多的夢(mèng)會(huì)影響第二天的工作。心理學(xué)研究告訴我們，經(jīng)常做夢(mèng)的人思維會(huì)更快。

經(jīng)常做夢(mèng)的人是不是更聰明？

奧地利心理學(xué)家弗洛伊德認(rèn)為，夢(mèng)是潛意識(shí)用來(lái)解決各種內(nèi)心沖突的手段。做夢(mèng)可以幫助我們了解自己的內(nèi)心世界，讓我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)中走得更好更遠(yuǎn)。

做夢(mèng)可以反映身心狀態(tài)。現(xiàn)代人太關(guān)注外在世界，沒(méi)有時(shí)間關(guān)注內(nèi)心感受，導(dǎo)致自我壓抑。是夢(mèng)里被壓抑的欲望的呼喊提醒我們及時(shí)回應(yīng)。夢(mèng)也能反映身體狀況。比如慢性腦病老年人的夢(mèng)數(shù)明顯少于同齡正常老年人。

做夢(mèng)可以緩解焦慮。無(wú)論你是一個(gè)高尚的人還是一個(gè)卑微的人，你的內(nèi)心都隱藏著許多欲望。精神分析心理學(xué)認(rèn)為夢(mèng)可以滿足欲望，調(diào)節(jié)心理平衡。

做夢(mèng)有助于學(xué)習(xí)。“剝奪夢(mèng)測(cè)試”是一個(gè)經(jīng)典的心理測(cè)試。心理學(xué)家要求受試者在白天學(xué)習(xí)知識(shí)。晚上，一組人可以不受干擾地睡覺(jué)，而另一組人在腦電圖監(jiān)視器顯示他在做夢(mèng)時(shí)被叫醒。因此，在夢(mèng)中被叫醒的人學(xué)習(xí)能力差。

做夢(mèng)可以整合信息。在睡眠中，大腦會(huì)將新知識(shí)與舊知識(shí)融合，強(qiáng)化記憶，啟發(fā)思維。德國(guó)化學(xué)家凱庫(kù)勒對(duì)確定苯的結(jié)構(gòu)感到困惑。一天，他半睡半醒，看到碳鏈變成了一條蛇，咬著尾巴形成了一個(gè)環(huán)。他突然醒來(lái)，受到了啟發(fā)。最后，通過(guò)實(shí)驗(yàn)，他發(fā)現(xiàn)苯確實(shí)是一種六邊形的環(huán)狀結(jié)構(gòu)。這是他在夢(mèng)中頓悟的結(jié)果。