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夏天到了，女孩們開始關心自己的體型了。尤其是難減肥的“下半身”。其實你平時不小心養成的一些壞習慣，可能就是你下半身肥胖的原因。在這里，草藥專家和草藥治療師介紹了幾種“經常導致下半身肥胖的壞習慣”。
下半身肥胖的原因！6個經常養成的壞習慣[/h/
下半身血液循環容易停滯，血液循環不良會導致下半身肥胖。
這里有六個具體的例子。
(1)香煙
香煙中含有的尼古丁會使血管變窄。
因此，血液循環不暢，導致下半身肥胖。
咖啡因
你通常喝含咖啡因的咖啡、紅茶和綠茶而不是喝水嗎？
過量攝入咖啡因可能會引起下半身水腫和發冷。
下半身的腫脹和發冷是下半身肥胖的原因。因此，注意不要攝入過多的咖啡因。
(3)水腫
過量攝入咖啡因引起的水腫是導致下半身肥胖的原因。
是不是讓它腫了，被忽略了？如果出現水腫，最好盡快消腫，否則腿會變粗。
(4)下身發冷
當你感到寒冷時，你會出于防御本能而積累脂肪。
所以，盡量不要凍腿，注意用護膝保暖。
(5)缺乏鍛煉
進入社會后，運動的機會大大減少。但是，適量的運動還是很重要的。
肌肉衰退，血液運輸能力下降。血液循環不良會引起下半身發冷，從而導致脂肪在下半身堆積。
(6)壓力下
壓力會讓身體收縮到緊張的狀態。這樣，血液循環就會惡化。
此外，壓力還可能引起調節血液循環的自主神經紊亂。這也是血液循環不暢的原因之一。
■減輕下半身重量的方法
生活中要杜絕以上六個習慣會很難吧？
因此，這里有一些可以在白天和晚上進行的改進。
& lt；白天>:
只在白天喝水！通過充足的飲用水促進血液循環。
另外，注意不要長時間保持同樣的姿勢。
& lt；晚上>:
晚上洗澡可以用香水，放松的同時享受“半浴”。
通過運動大量出汗可以避免感冒。
用香水放松可以緩解壓力。
不難。今天誰都可以輕松開始。因此，請嘗試一下。為了在夏天擁有苗條美麗的身材，從今天開始關注如何？
