聲明：所有內容信息均來源于網絡，僅供藥品專業人士閱讀，不作為用藥依據，如有藥品疑問，歡迎咨詢在線藥師。
月經期間如果洗頭、吃冷食，臟血會殘留在子宮內，導致激素分泌紊亂，引發乳腺癌、子宮癌。這個消息聽起來很有道理，因為從青春期開始，我們的長輩就警告我們在月經期間不要吃冷食，但這真的會致癌嗎？
1。有些女人天生冷漠。
關鍵詞:寒體質
有些女性天生寒冷，四肢容易受寒，對寒冷的天氣特別敏感。他們比普通人更蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐熱。寒性體質多由后天因素引起，如生活環境寒冷、愛好冷食、過勞或易怒等。
吃對藥驅宮寒:
先天宮寒的人要多吃一些補氣溫補的食物，比如核桃、大棗、花生等，這樣先天的不足可以通過后天的高能量來彌補，不用擔心上火。宮寒體質屬于內熱不足，不容易出現全身發熱的癥狀。可以一直快步走，尤其是在卵石路上走，可以刺激腳底經絡穴位，疏通經絡，調理氣血，改善血液循環，保持全身溫暖。
2。過多食用冷食會導致宮寒。
關鍵詞:冷食
女人更喜歡甜食，誘人的味道令人陶醉。雖然冷飲可以滿足食欲，退燒，你知道嗎？女性體質屬陰，不能貪冷。即使在炎熱的夏天，冷飲、冰茶、水果等涼性的東西也不宜貪吃，冬天更是禁止吃冷飲。而且，食物分為冷熱，所以在飲食上要注意區分冷熱。
吃對藥驅宮寒:
吃冷要有個尺度，只是不要超過太多；吃冷的順序:先吃熱食，再吃冷食。如果順序顛倒，寒氣會被熱空氣壓到子宮，造成傷害。區分寒性食物:除了從冰箱里拿出來的食物外，自然界中還有很多寒涼的食物，如西瓜、梨、豬肉、綠豆、冰糖、苦瓜等。，應根據季節和適宜性食用；養成飯前喝一杯姜茶的習慣(一片生姜，開水沖泡，趁熱喝)，可以主動化解冷食或涼食中的寒意。
3。長期期待空的換房和冬天的戶外導致宮寒。
關鍵詞:空房間調節，冬季室外。
空是冬暖夏涼的最佳家電。但是，如果女性長時間呆在空室內，甚至是24°恒溫的辦公環境中，她的肩、頸、背、腰、關節都會受到寒冷的影響，接近女性的虛弱身體，子宮更是首當其沖。冬天，尤其是在沒有陽光直射的建筑物下，風會迅速降低體溫，導致宮寒。愛美的女性冬天也喜歡穿薄絲襪和露臍裝。我敢肯定腹部手涼最容易引起宮寒不孕。
吃對藥驅宮寒:
在辦公室準備一件外套或披肩；不要坐在空鍵下；不要在辦公室午休；不要坐在冰冷的椅子上；患感冒后的補救方法:給自己煎一碗散寒湯。食材是紅糖2湯匙，生姜7片，水煎10分鐘即可，喝一兩次驅寒。
4。快速減肥導致宮寒
關鍵詞:減肥
既然追求苗條身材的女性不在少數，為了快速減肥，她們會服用大量特效藥，通過不正常的方式排出體內多余的水分和脂肪。在中醫看來，這意味著身體在短時間內損失了大量的能量物質，寒邪很有可能乘虛而入，侵襲子宮。
吃對藥驅宮寒:
給自己制定一個合理的減肥計劃，不要盲目減肥；飯前喝湯；
【/h/】減肥人士的紅花暖宮蛋:取一個雞蛋，做一個口，加入1.5g藏紅花，攪拌均勻后蒸熟。月經第二天開始服用，連續9天每天吃一次，然后等待下一次月經的第二天，繼續服用3~4個月經周期，可以排空淤血，溫暖子宮。
5。流產后保養不當引起的宮寒。
關鍵詞:墮胎
流產需要消耗大量女性的能量物質，相當于一下子把那些能量物質都扔掉了，需要消耗大量的陽氣。如果修煉不到位，陽氣會長期消耗，子宮失去溫暖，導致宮寒。
吃對藥驅宮寒:
墮胎和分娩一樣重要。流產后身體的陽氣下降，風寒易侵，不要像往常一樣過早地減衣，尤其是腹部和下半身要保暖。流產后溫宮粥:燕窩滋補平和，能溫和調理體質。《紅樓夢》中的馮婕，因為年輕時不懂得保養，流產后身體虛弱，所以用燕窩粥和清淡飲食慢慢調養。我們可以多加一些材料，將燕窩放入清水中浸泡，洗凈瀝干水分，然后和百合、雪梨(連皮)一起放入燉鍋中，蓋上鍋蓋燜45分鐘，食用時加入蜂蜜。
【/h/】最后，為了保護宮寒，需要協調好日常休息和飲食:多喝熱湯，并補血和藥膳，幫助化瘀；泡腳，好好午睡，學會休息。
