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面部水腫的第一個原因:
生活不規律，晝夜顛倒，工作壓力大，會減慢淋巴系統的運轉，使體內積存的多余水分無法排走，導致身體浮腫，面部浮腫更明顯。
面部水腫的第二個原因:
經常熬夜、睡眠不足也會引起面部浮腫。除了不好看之外，面部浮腫也預示著身體積累了大量的毒素和水分，所以排毒和去水腫是重中之重。
面部水腫的三個原因:
晚上睡覺前喝太多水，吃太多零食，尤其是咸的食物，也會造成第二天早上起床時臉部浮腫。
如何去除水腫，緊致肌膚？我們臉上有三個引流通道:太陽穴、耳朵和鎖骨。早上護膚時，要特別注意按壓這三個穴位。只要按摩正確，就能獲得臉部緊致的輪廓。怎么按摩？現在邊肖教你一些按摩技巧，幫助你消除面部浮腫，打造緊致的小臉。
第一步:
豎起耳朵就像打開了淋巴循環的大門，讓淋巴循環更加順暢。一只手斜向上抬起耳朵，另一只手托住臉頰，將耳朵推向耳朵。
第二步:
從額頭中央開始，將手和手指推向太陽穴，達到全臉的引流效果。最后注意按太陽穴。
第三步:
用一只手的拇指按壓耳朵前部，用另外四個手指按壓太陽穴，用另一只手的中指從下往上按摩眼睛周圍的皮膚，最后按壓太陽穴。
第四步:
以雙手四指為起點，沿嘴角、鼻翼兩側、眼下按壓，最后以太陽穴為終點，既能打開面部引流通道，又能自下而上改善面部輪廓。
消除面部水腫。除了按摩，還要注意飲食！
有必要杜絕攝入使身體容易受到嚴寒、冷飲或增加腸胃負擔的食物，因為這些食物往往會使胃疲勞，進而使體內的水分停留下來。而冷凍奶類食物，多吃也會改善腸胃負擔，即使是酸味食物也會導致體內水分堆積，多吃對腎臟有益的食物，如海帶、芝麻、海藻等。有利于消除和預防水腫。
