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1。枸杞茶[/h/
每天，坐在電腦前瘋狂通關的男人和長時間開車的車主，都有過度用眼和久坐的行為。不要以為每天傷害電腦的只是眼睛。中醫有句話說:“久視傷肝”“久坐傷骨”。對于這樣的男性，專家提醒:多運動，鍛煉身體。
治療乙肝的專家建議:保護肝臟，多吃紅棗和枸杞。另外，韭菜炒核桃可以補腎。無論是看電腦還是開車都很費眼，因此建議長時間用眼的人喝清肝明目的菊花茶和枸杞茶。還可以多吃胡蘿卜和維生素A片，保護視力，預防眼病。
鑒于“久坐傷肝”，游戲玩家和司機可以在酒桌上參考男性的保健食譜，平時多吃維生素C含量高的水果。
另外，久坐的人特別容易肥胖和高血脂。這樣的人需要喝一些具有降血壓、調節脂肪、減肥功能的茶。試試苦丁茶和決明子茶，也會有不錯的效果。
2。葛根茶
每天喝少量的酒對身體是有好處的，但是每次喝太多會對身體造成很大的傷害，尤其是對消化道和肝臟。如果長期這樣做，會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。
專家建議，保護肝臟的最好方法是戒酒。如果喝了，建議用葛根泡茶。葛花是葛花的花，有醒酒的功效。泡茶可以解酒。
如果平時想護肝，可以試試白菊花茶和枸杞茶。白菊花和枸杞都有清肝護肝的作用。手工花和玫瑰可以疏肝理氣，也有利于泡茶。
3。菊花蜂蜜飲料
菊花50克，加水20毫升，煮30分鐘，過濾，加入適量蜂蜜，拌勻后即可飲用。具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等功能。用白菊花茶和上等烏龍茶制成的菊花茶，是每天接觸電子污染的上班族必不可少的茶。
因為這種茶具有解毒的功效，可以抵抗和消除體內積累的有害化學物質和放射性物質。
4。綠茶
綠茶含有茶多酚、咖啡因、葉綠素、兒茶素等。，具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多種功能。適當飲用可以達到養肝的目的。
5。紅茶
紅茶含有多種氨基酸和鈣、鋅、錳等微量元素。它具有生津、清熱、利尿、消炎、殺菌、健胃消食、延緩衰老、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌等功能。適當飲用可以達到養肝的目的。
6。烏龍茶
烏龍茶不僅具有提神、消除疲勞、生津、解熱、消炎、解毒防病、消食化膩、減肥健身的保健功能，還具有防癌、降血脂、抗衰老等特殊功效。適當飲用可以達到養肝的目的。
