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輔酶q10功能廣泛，不僅能護膚抗衰老，還能保護心臟，預防各種慢性疾病。很多人因為它的功效而購買，服用后可以達到保健的功效。然而，有些人為了盡快達到效果，盲目增加劑量。其實輔酶q10一天的劑量是最大的，那么輔酶q10的日劑量是多少呢？
輔酶q10一天用量。
在中國，輔酶q10的日劑量是15毫克，但也有規定是按每天最多50毫克來計量的。由于每種產品的規格和容量不同，服用后的劑量也有規定。如果認為有些人腸胃消化吸收不太好，那么可以一天兩次，配合幾次服用，提高其吸收利用效率。
1 & middot在美國眾多的輔酶Q10營養產品中，日消耗量為30-100毫克，對于一些運動員和一些特殊人群來說，日消耗量可以達到300毫克，可以滿足日常需求。
2.澳洲也有輔酶Q10的規定，即輔酶Q10的日劑量不能超過150 mg。
3.根據日本規定，每日服用量不應超過300毫克；在許多歐洲國家，處方劑量也在100至300毫克之間。
如何科學服用輔酶q10？
輔酶q10是一種脂溶性保健品。以萊特維健輔酶q10為例。建議飯后1小時左右服用，尤其是午飯后，因為午飯后胃腸道的消化能力最強，吸收效率也較高。比如可以選擇這款萊特維康輔酶Q10，每天一次，每次2片。
輔酶Q10主要用于增加心肌細胞的有氧代謝，在給藥的兩個方面每個地方都有不同的規定。你可以參考說明書來服用。如果有一些特殊人群需要增加劑量，也要在醫生的指導下服用。另外，服用時要注意產品的相關禁忌，不要盲目服用。
