歡迎來到廣濟(jì)網(wǎng)上藥店
聲明：所有內(nèi)容信息均來源于網(wǎng)絡(luò)，僅供藥品專業(yè)人士閱讀，不作為用藥依據(jù)，如有藥品疑問，歡迎咨詢在線藥師。
8月8日上午，深圳市水務(wù)局負(fù)責(zé)人在接受采訪時(shí)承認(rèn)，該市自來水需求量大，供水量大。與去年同期相比，全市供水用水量同比增長9.3%，遠(yuǎn)高于此前2%的平均水平。今年自來水供應(yīng)量預(yù)計(jì)達(dá)到19.4億立方米，比去年增加1.5億立方米，用水量有所增加。總用水量創(chuàng)深圳建市以來最高紀(jì)錄。該負(fù)責(zé)人表示，預(yù)計(jì)今冬明春期間，深圳各城市日均缺水量約100萬立方米，其中50萬立方米可通過當(dāng)?shù)仫嬘盟此畮鞈?yīng)急儲備水解決，剩余缺水量將通過全民節(jié)水減少。
為了給市民節(jié)約用水，深圳市節(jié)水辦負(fù)責(zé)人介紹了一些技巧，比如少洗一分鐘澡，可以節(jié)約8升水；洗澡或刷牙時(shí)盡量關(guān)掉水龍頭。如果我們不節(jié)約用水，明年會持續(xù)干旱，深圳水庫的庫存可能會耗盡，這可能是有限的。
水是生命之源。為了健康，我們應(yīng)該注意它。但是現(xiàn)代社會很多人都會缺水，所以要多注意補(bǔ)水，但是要什么都注意，注意補(bǔ)水，還要注意身體的一切，注意補(bǔ)水。但是在現(xiàn)代社會，很多人都會缺水，所以要多注意補(bǔ)水，但是如果身體不缺水，就要多注意補(bǔ)水。
那么如何判斷生命中身體是否缺水呢？人體缺水會出現(xiàn)什么癥狀？
當(dāng)人們嚴(yán)重缺水時(shí)，有七個跡象
1.出現(xiàn)便秘和尿液發(fā)黃的癥狀。原因是當(dāng)食物殘?jiān)竭_(dá)我們的腸道時(shí)，由于缺水而缺乏潤滑劑，糞便變得堅(jiān)硬，移動緩慢，此時(shí)出現(xiàn)便秘；當(dāng)身體缺水時(shí)，腎臟會補(bǔ)償生尿的吸收和濃縮，尿液顏色變淺，嚴(yán)重時(shí)可能呈暗黃色甚至琥珀色。
2.引起口臭，因?yàn)橥僖菏强咕摹Ｉ眢w缺水時(shí)，唾液減少，導(dǎo)致口腔內(nèi)細(xì)菌滋生，口臭。
3.皮膚變得異常暗淡。缺乏彈性是缺水的表現(xiàn)，有滋潤皮膚的作用。人們常說皮膚紅潤細(xì)嫩，這意味著人體不缺水，當(dāng)人體缺水時(shí)，皮膚自然會顯得暗淡無光。缺乏彈性等等！
這也是很多醫(yī)生在判斷患者是否脫水時(shí)都會擠壓皮膚的情況，所以當(dāng)生活中出現(xiàn)異常時(shí)，一定要及時(shí)補(bǔ)充水分，這樣才能消除這些異常，恢復(fù)皮膚！
4.我真的很想吃糖。當(dāng)我的身體“缺水”時(shí)，我更容易感到饑餓，想吃甜食。尤其是運(yùn)動后，體內(nèi)儲存的碳水化合物更容易被吸收。
5.疲勞和易怒，當(dāng)身體脫水時(shí)，血壓會下降。心跳加快，流向頭部的血液減慢，會引起疲勞和煩躁。
6.肌肉痙攣，為了保護(hù)身體重要器官，人體肌肉等非重要器官的水分含量減少，從而引起肌肉痙攣；此外，出汗過多和電解質(zhì)失衡也會引起肌肉痙攣。
7.人體氣味
水分可以促進(jìn)人體循環(huán)，排出體內(nèi)毒素。汗液從毛孔中帶走毒素是一種重要的排毒方法。如果人體內(nèi)的濃度過高，會散發(fā)出大量的臭味，毒素會從人體排出，所以人體內(nèi)會有大量的臭味，這是因?yàn)闆]有水分調(diào)節(jié)造成的！
所以，如果身體有異味，就要及時(shí)補(bǔ)充水分，這樣才能起到保護(hù)健康的作用，幫助身體及時(shí)排除體內(nèi)毒素！
人體缺水的危害
1.患有心臟病
如果體內(nèi)水分不足，會導(dǎo)致血容量減少、胸悶、心悸、頭暈、乏力等癥狀。缺水也是心律失常的主要原因。
2.容易損傷肝臟
人體缺水，毒素?zé)o法通過其他途徑排出體外，所以缺水時(shí)，肝臟承受的壓力會更大，容易導(dǎo)致肝臟疲勞。在秋天，許多人因?yàn)榈玫阶銐虻乃鷼狻?/p>
3.呼吸道疾病
如果身體缺水，唾液的分泌也會減少，容易出現(xiàn)喉嚨痛、口干。有時(shí)食道干燥甚至難以進(jìn)食，體內(nèi)消化液分泌減少也會引起腸胃疾病。
4.干眼病
缺水容易導(dǎo)致眼睛積液，眼睛干澀，長期使用眼睛干澀。
5.心腦血管疾病
血液粘度過高會導(dǎo)致血液粘度增加，影響血液循環(huán)。人們會容易感到惡心、頭暈、心悸，從而誘發(fā)各種心腦血管疾病。
