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今天正月初三，民間有句諺語說:初一早，初二早，初三滿覺。元旦主要是休息日。人們睡得很晚。他們通常不出去拜年，不掃地，不抽水，也不在家祈禱。

1.睡得好，起得晚

人們會因為除夕、初一、初二的興奮而忍不住疲憊。初三可以早睡晚起。他們不應該出去或招待客人。他們必須早早關燈睡覺，好好照顧自己。

2.紅狗日

新年第三天，也叫紅狗日，紅狗應該是紅嘴的近音。為了防止舌頭是非，人們不出門給親戚朋友拜年。如果你必須出去，你可以把舌頭放在身上。

3.燒掉守護者的紙

古人認為正月初三是春節(jié)的最后一天。這一天，他們會在節(jié)日期間焚燒松柏樹枝和懸掛的門神，這意味著他們將在新年后開始新的一年。

4.小年王朝

據說正月初三是宋真宗北部的天慶節(jié)，因為天書落地天下。后來演變成小年朝。這一天，我們不掃地，不吸水，和時代差不多。

5.禁食米飯

人們認為正月初三是小米的生日。在這一天，我們祝愿一年一度的祭祀和齋飯，否則來年的糧食收成會受到影響。

6.老鼠結婚

根據中國古代傳說，新年的第三天是老鼠結婚的日子，所以據說晚上一定要關燈早睡，讓老鼠結婚，在家里撒鹽撒米，意思就是和老鼠分錢。

讓你自信地躺在床上的三個理由

躺在床上是我們每天都要做的事情，但是躺在床上并不是一個不好的問題，但是睡了一夜之后，肌肉放松了，各個器官都懶了。這時，躺在床上，在床上做一些小花樣，就能達到健身的效果。如果一覺醒來，坐得很暴力，有時候會出現問題，比如血壓波動導致的頭暈。

第一，加快身體清醒

當我們早上起床時，我們可以舒展我們的懶惰，讓我們的身體清醒。伸完腰后，讓手穿過頭部，伸直雙腳，盡量伸展四肢。此時全身肌肉收縮和呼吸運動會進一步加強，清醒也會加快。這樣對身體有好處，可以慢慢從睡夢中醒來。

第二，保護高血壓和心臟病患者

躺在床上可以更有效地恢復精神，包括身體的各種功能都可以慢慢醒來，而心血管意外的高危階段是在起床之前，尤其是對于老年人來說，所以適當的臥床，睜開眼睛，慢慢習慣起床是一個很好的醫(yī)療保健措施，尤其是對于高血壓和心臟病患者。

第三，調整身體狀態(tài)

起床后，慢慢醒來。你可以在床上打滾，伸展身體，深呼吸。臥床五分鐘，會為肌肉和血液恢復正常狀態(tài)提供適應時間，恢復靜息血液，由慢流變?yōu)檎Ａ鳎{整精神狀態(tài)，讓大腦從睡眠中醒來。

一張合適的床對健康有好處，可以防止頭暈和心血管疾病的突然發(fā)生。但是不要躺在床上太久。躺在床上太多會影響心情，造成惰性。學會正確地躺在床上對你的健康有益。當你躺在床上時，你應該根據自己的情況適度鍛煉，選擇合適的強度，這樣對你的健康更好。