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隨著夏季戶外活動的增加，健康風險也隨之增加。數一數夏季的八大健康風險，有助于大家早做準備，防患于未然。
1。皮膚癌。夏天紫外線強烈，容易曬傷皮膚，最終誘發皮膚癌。皮膚癌高發人群包括:長期暴露在陽光下或皮膚被曬傷的人；皮膚、頭發和眼睛較淺的人；家里有皮膚癌的人；50歲以上的人。
專家建議:定期進行皮膚癌篩查，外出時涂抹防曬霜，盡量避免長時間暴露。
2。中暑。像中暑一樣，體溫過高會造成永久性傷害。中暑的征兆主要有皮膚燒灼感、停止出汗、氣短甚至昏厥。
專家建議，如果發現中暑跡象，應立即撥打急救電話。此外，炎熱的夏天要多喝水，尤其是老人和病人。
3。食物中毒。根據美國疾病控制和預防中心的估計，美國每年有7600萬人患有食源性疾病，其中5000人死亡。夏天，溫度環境非常適合細菌生長，暴露在常溫或高溫下的食物容易被微生物污染，導致食物中毒。
專家建議:不要吃過期或有異味的食物，把剩菜剩飯放在冰箱里。
4。眼睛受傷。紫外線會傷害眼睛。劣質太陽鏡會導致瞳孔放大，吸收更多紫外線。
專家建議，晴天出門，尤其是在水邊活動的時候，要戴上可以過濾紫外線的太陽鏡，因為水反射的光會傷害眼睛。
5。車禍。天氣炎熱干燥，疲勞駕駛和飆車是夏季年輕人的頭號殺手。
專家建議:千萬不要酒后或午夜后開車。
6。溺水。在美國，每年有3000多人淹死在池塘里，650多人淹死在劃船中。
專家建議，家長應加強對14歲以下兒童的監管，防止孩子獨自在游泳池或池塘等水邊玩耍。
7。脫水。夏天的高溫更容易脫水。
專家建議在高溫環境下要長時間補充足夠的水分。在夏季活動中，孩子們應該多休息，多喝水。
8。蚊蟲叮咬。蚊子在夏天很活躍，可能會感染西尼羅病毒或萊姆病等疾病。
專家建議:避開蚊蟲較多的地方，外出時合理使用驅蟲劑，在蚊蟲較多的地方穿長褲、長袖襯衫。
