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痛風(fēng)是一種容易反復(fù)發(fā)作的疾病,會對關(guān)節(jié)和骨骼造成嚴(yán)重損傷,甚至影響日常工作和行動能力。因此,在日常生活中一定要注意護理措施。比如要提前掌握痛風(fēng)的飲食禁忌清單,這樣可以大大降低痛風(fēng)的發(fā)生概率。
第一,動物內(nèi)臟。
雖然很多外國人不喜歡吃動物內(nèi)臟,但中國人喜歡。真的很好吃,含有一些營養(yǎng)元素,但是不適合痛風(fēng)人群。家里有痛風(fēng)患者,盡量不要買回動物肝臟,因為它們太好吃了,很多人別無選擇,只能拒絕它的誘惑。吃動物內(nèi)臟會導(dǎo)致體內(nèi)的漂浮物質(zhì)和尿酸水平升高,進而導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作的頻率增加,對關(guān)節(jié)造成的傷害越來越大。
第二,酒。
痛風(fēng)患者千萬不要飲酒,無論是紅酒還是白酒都要盡量避免。尤其是黃酒和啤酒絕對是不好的東西,會讓你感到非常痛苦,同時也會導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作的頻率增加,會幫助人們患上肝病,還會引起頭痛的癥狀。因此,痛風(fēng)患者和健康人都應(yīng)該少喝酒。
第三,吃肉不喝湯。
痛風(fēng)患者日常生活中不能吃肉,但不能一次吃太多。如果痛風(fēng)患者沒有發(fā)作,每天的肉類補充量不要超過100克,需要用水燙一下。事實上,許多旅行可能會導(dǎo)致痛風(fēng)患者病情加重。一般建議盡量不要喝肉湯、雞湯、排骨湯和魚湯,因為嘌呤含量很高。
痛風(fēng)患者在生活中千萬不要接觸上述食物,否則情況可能會越來越嚴(yán)重。當(dāng)然要根據(jù)個體情況采取好的治療措施,避免出現(xiàn)一些嚴(yán)重的情況,有助于提高患者的生活質(zhì)量。