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近年來，PUA這個詞已經廣為人知。本來，PUA是一個搭訕的技巧，但是經過不斷的變異，它開始慢慢變成一個邪惡的情緒操縱。當一個人在戀愛的時候，一旦成為PUA，后果可能比你想象的要嚴重得多。北大女生鮑莉的自殺就是最好的例子。不要想當然地認為這樣的事情只發生在新聞報道中，離你很遠。那些PUA老兵最擅長偽裝。
在他們與你交往的早期，他們經常表現出巨大的魅力。只要你需要，他們就會盡力滿足你，讓你體驗無條件關心的快樂。這種快樂會讓你放松警惕，縮小視野，只看對方的好，不想知道對方的缺點和問題。然后，他們開始一點一點地收網。如果此時你足夠警覺和清醒，你就有機會逃脫陷阱。關鍵是你應該識別你的PUA的信號和跡象。
簡而言之，這些標志如下:
1。隔離:盡量切斷與外界的一切聯系。
會分配你與家人朋友的關系，減少甚至切斷你原有的關系網絡，使你逐漸陷入孤立狀態。
最終目的是讓你依賴TA，把TA當成你唯一的生活重心。
同時，TA也通過剝奪你獨處的時間來孤立你。
比如你想去逛街或者參加一些社交活動的時候，TA會找各種理由參與，一直陪著你，在參與的過程中禁止別人，尤其是異性接近你。
總而言之，如果你發現和TA在一起后，你原來的社交圈越來越小，尤其是你和父母、親戚、朋友的關系不斷受到干擾甚至打壓，那你就要小心了。
你已經被TA有意識的孤立了。
2。規則:不服從我就不愛我。
TA會通過干涉和管理你日常生活的細節來強化你的主導地位。
比如打著對你好的旗號，TA會規定你該吃什么，什么時候該睡覺，什么時候該起床，甚至對你該穿什么衣服，該看什么劇，該和什么樣的人交往都有嚴格的要求。其實制定規則不是目的，真正的目的是傳達這樣一個潛臺詞:不服從TA，就是不愛TA。為了證明你愛TA或者避免不必要的沖突，你只能遵守這些規則。時間長了，你會把TA的意志當成不可侵犯的法律，迷失自己。
3。追蹤:像一條無形的鏈條，牢牢鎖住你。
不要以為跟蹤只發生在電影和電視劇里。跟蹤在真正的親密關系中并不少見。
追蹤的方式有很多:可以監控你的行蹤，也可以查看你手機、電腦、社交賬號的動態信息。
在這種跟蹤和監視下，你會對正常的社交活動產生懷疑，擔心TA會不會生氣或者引起不必要的麻煩。
長此以往，你會變得越來越焦慮，甚至像一只受驚的小鳥，這在過去是不存在的。
4。貶值:通過傷害你的自尊來建立你的優越感。
貶低的方式有很多種，有些是貶低你的優點。比如你長得好看，TA故意說你長得一般，不如別人；
如果你的廚藝很好吃，那就故意批評你廚藝差，甚至廚藝不好。另一種貶低的方式是攻擊自己的缺點。
比如你太胖了，TA會諷刺你長得像球，像豬；如果你某件事做得不好，TA會罵你笨，沒腦子。
此外，TA可能會在公共場合大聲批評和貶低你，傷害你的自尊心。這些都是故意的，TA就是這樣證明你有多壞的。只有服從和遵從TA的命令，才能讓自己的生活變得更好。一旦認同TA的墮落，覺得自己真的不夠好，就會慢慢迷失自己，任由TA擺布。
5。虐待:摧毀你的身體和意志。
面對不合理的要求，如果你不服從，TA會用肢體暴力逼你屈服。當然TA一開始不會那么露骨，而是用低強度的暴力迷惑你。所謂低強度暴力，就是用拍、打、撓、拉、推的方式攻擊你。比如TA可能會在床上粗暴地推開你；生氣時摔門，或用力扔東西；抓住手腕，不讓你走開；把你逼到墻角不能動彈；不費吹灰之力掐住對方的脖子等等。
這些小舉動會讓你感到威脅，但因為沒有明顯的身體傷害，你往往不確定這是不是虐待。當你習慣了TA的辱罵，感覺麻木的時候，更嚴重的暴力，比如掌摑、拳打腳踢，就會發生在你身上。此時，你可能已經失去了抵抗意識。
這是一個人開始成為PUA的五個標志。
值得注意的是，偶爾有一兩個類似的跡象，不一定是PUA，但需要更加謹慎。此時，你應該審視一下自己的關系，問自己一個問題:是越來越好，還是和TA在一起后越來越不自信，越來越弱？
我們常說，好的關系是讓兩個人都舒服，找到最好的自己。相反，如果一段感情讓你越來越沒有自我意識，你應該保持警惕。這個時候，不妨問問自己，是因為自己不夠好，還是因為遇到了一個不夠好的人？識別具有PUA特色的人，遠離他們，是讓自己變得更好的最好方法。
