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短道速滑比賽是一場充滿懸念的比賽，因素多，摔得驚心動魄。因為滑行的速度真的太快了，人與人之間靠得很近，不小心就會碰到對方，非常容易造成身體傷害。那么，滑冰導致軟組織損傷怎么辦？我們來看看。
滑冰造成軟組織損傷怎么辦？
1.如果是一般的軟組織損傷，也就是說沒有出血或者水腫，是沒有問題的。平時多按摩就可以了，不用去醫院。剛開始可能特別疼，以為手指斷了。然后去醫院診斷。
2.如果出血，要迅速包扎，不要綁得太緊，以免影響血液循環，盡量保持舒適。
3.如果出現水腫，先找一些冰塊敷在傷口上，盡量減少疼痛，因為冰塊有止痛的作用，然后利用這個時間去醫院檢查。
滑冰需要注意什么？
1.選擇一個安全的地方在戶外滑冰，盡量靠近岸邊。當冰已經融化時，不要去滑冰，以免冰破裂造成事故。如果發生意外，應該去醫院檢查，以免留下病根，對身體造成不可挽回的傷害。
2.戶外滑冰對初學者來說更難。初學滑冰時不要輕率，多學習，特別注意保持身體重心平衡，以免向后摔倒，損傷腰椎和后腦。溜冰者多時，注意避免碰撞。
3.保暖，防止身體暴露部位受涼和凍傷。
關于滑冰，我們需要了解這一點，因為滑冰是一項非常危險的活動，所以我們需要在此之前做一些準備。
