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　　長期面對電腦、辦公室工作者、暑期超時用電腦者、春秋季節、冬季配戴隱形眼睛者、長期在空調室內工作等均易患干眼癥。干眼癥的食療方法有哪些？

　　目前世界上正有數以百萬計的患者正在經受干眼癥的困擾，并且隨著電腦電視的普及干眼癥患者有增多的趨勢。下面列舉的干眼癥食療方，能夠幫您預防和改善干眼癥。

　　1． 百合紅棗粥：百合10克，山藥15克，薏仁20克，紅棗（去核）10個。將上述材料洗凈，共同煮粥食用。

　　功效：百合滋陰降火；山藥滋腎潤肺；薏仁利濕健脾、清熱排膿；紅棗素有天然維生素丸之稱，不但富含維生素C，也含有大量的維生素A。此粥不但防治干眼效果好，而且還用于明目。

　　2．菊杞茶：菊花茶中加入枸杞浸泡。

　　功效：《本草綱目》中記載菊花“性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效”。現代藥理分析表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效。

　　需要注意的是，菊花性涼，虛寒體質，平時怕冷，易手腳發涼的人不宜經常飲用。

　　3．核桃仁：每晚嚼食兩個，可緩解癥狀。

　　功效：核桃仁富含脂肪油、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E等營養成分，有補腎固精，滋肝明目的功效。

　　4．枸杞子：每日15克，洗凈后嚼服或煮水服。

　　功效：枸杞子養陰明目，能促進修復病變的角膜，提高機體抗病能力。

　　福冠堂藥師推薦用藥：新淚然滴眼液

　　新淚然對干眼癥有效。本藥可以減輕眼部干燥引起的灼熱、刺激感等不適癥狀，保護眼球免刺激，減輕由于暴露于風沙或陽光下造成的眼部不適。

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