聲明：所有內容信息均來源于網絡，僅供藥品專業人士閱讀，不作為用藥依據，如有藥品疑問，歡迎咨詢在線藥師。

[/h/如何防止衛生間成為家里的“死角”？《生命時報》請專家為您提供以下“抗癌小貼士”。

“臭”反而更健康。

下水道氣味和廁所氣味...各種氣味聚集在浴室里，有潔癖的家庭主婦忍不住經常噴一些空空氣清新劑或香水來掩蓋難聞的氣味，但眾所周知，這些氣味可能會成為致癌的危險因素。早在2002年，香港消費者委員會就提醒大家，空空氣清新劑中的揮發性有機化合物可能致癌。此外，制造香水至少需要5000種化學成分，其中只有不到20%經過毒性測試。鄭州大學化學系分析測試中心主任、博士生導師張樹生教授指出，各種空氣體清新劑基本都是由乙醚和香精組成，“只是通過散發香氣來掩蓋異味，給人一種空氣體被凈化的錯覺。”今年8月，《大河報》披露空空氣清新劑和劣質香水中可能含有“人工麝香”，這是一種已被證實的有毒致癌物質，會增加肝腎負擔、致畸和腫瘤。

抗癌妙招:用肥皂和肥皂凈化空氣。

天津藥物研究所副研究員李教大家在瓶子里放一些小肥皂或肥皂頭，然后倒入開水溶解。肥皂水中的游離堿可以吸收異味中的硫化氫，起到中和作用，從根本上消除異味。在馬桶水箱上放檸檬片、菠蘿皮、柚子皮，在馬桶下部放一盒開涼油，也能起到自然除臭的作用。

用紙擦比用溫水洗要好。

大約100年前，美國一家造紙公司偶然發明了衛生紙，想必大家都沒想到，這種給人類生活帶來極大便利的物品，如今卻給人類健康帶來隱患。一份英國的報告甚至指出，有專家呼吁英國在2015年前淘汰衛生紙，讓每個人都可以回到排便后用水沖洗的時代。根據這份報告，粉紅色或淺綠色的衛生紙和一種天鵝絨質地的厚衛生紙在英國被廣泛使用。衛生紙中填充的染料和絮狀物質是肛門癌的重要原因。雖然中國人很少使用這種衛生紙，但很多人想在農貿市場或小超市便宜買到衛生紙，人們很難放心。我國約10%的衛生紙不合格，存在熒光漂白劑過量等問題。長期使用苯可能導致白血病。

癌癥預防妙招:

最好的衛生紙是棉漿，其次是木漿、竹漿、草漿等。買的時候也要檢查包裝上是否寫著100%生木漿。如果只有50%或30%，可以添加其他物質。白色衛生紙最好。把衛生紙放在驗鈔機下面，如果發出藍色熒光，也說明里面有太多熒光劑。千萬不要買太白、不起毛、有雜質或顏色深的衛生紙。當然，最好的方法是排便后用溫水沖洗，以減少衛生紙的用量。

洗發水的用量應該減半。

王霸洗發水含有致癌物二惡烷的消息一度令許多人擔憂。事實上，二惡烷可以在許多化妝品中找到，如沐浴露和洗發水，這主要來自于世界上最廣泛使用的表面活性劑之一，稱為AES。化妝品中的增溶、乳化、洗滌、發泡、保濕、潤滑、殺菌、去污、抗靜電等功能都依賴于它。北京市疾病預防控制中心發現，國產洗發水中二惡烷的檢出率和含量均高于進口洗發水，這可能與我國生產技術落后有關。

癌癥預防妙招:

雖然二惡烷對動物有明確的致癌性，對人類只有可能致癌性，但美國著名癌癥科學家曼戈斯博士建議，一款洗發水平均含有25種化學物質，所以在購買時一定要選擇化學成分最少的。洗發次數不宜太頻繁，兩三天一次即可；從現在開始，洗發水的用量最好減半。洗頭時注意不要讓洗發水進入眼睛；洗頭洗澡后，一定要洗幾次，直到不覺得油膩為止。首都兒科研究所皮膚科主任劉小燕提醒，沐浴露不要太香或太亮，尤其是對兒童來說。

消毒水和洗衣粉不能開著。

許多家庭浴室也是洗滌產品的儲藏室，有大量的洗衣粉和消毒劑。在這樣狹小的空房間里，各種清潔劑的揮發物混合在一起，就像人為制造了一個“氣室”。Mangos博士指出，消毒水的主要成分是氯、酚、醛等物質，這些物質不穩定，長期存放會發生分解反應。浴室中高溫高濕的環境更容易導致它們蒸發并擴散到空空氣中。長期吸入會刺激呼吸道，損傷呼吸道黏膜，甚至誘發細胞突變，進而導致白血病和肺癌。洗衣粉、洗衣液、潔廁劑含有熒光劑、氯、四氯乙烯等。，這很容易引起皮膚過敏。

癌癥預防妙招:

不要過多使用消毒劑。使用各種清潔劑和清潔劑后，瓶口必須擰緊并密封。有窗戶的衛生間，最好勤開窗通風；如果沒有窗戶，一定要打開排氣扇，增加空空氣流通。

最好裝個夜燈。

晚上上廁所，迷迷糊糊打開燈開關，突如其來的光亮讓人眼前一亮。眾所周知，這樣一個簡單的動作就打開了細胞癌變的“開關”。英國和以色列的研究人員發現，突如其來的光線會擾亂人體生物鐘，導致負責細胞分裂的腦組織受損，并導致潛在的癌細胞反應過度。不過，不用太擔心。這項研究只是由英國萊斯特大學的遺傳學教授查拉姆博斯·基利亞科在老鼠身上進行的。他只是想提醒大家，人類的細胞可能比你想象的更敏感，一些小事中也有疾病的隱患。

癌癥預防妙招:

晚上上廁所不要開大燈。最好在廁所裝個小夜燈。如果它整夜開著，不會影響家庭的其他成員。晚上起床時微弱的光線不會刺激到你，還能防止你因為看不清路而摔倒。

坐在馬桶上一定要“短而快”。

坐便器取代了蹲坑，方便了很多上廁所時看書看報甚至抽煙的人。但中國醫學科學院腫瘤醫院防癌教授袁鳳蘭提醒，坐在馬桶上時，身體與有毒物質之間形成了一個封閉的空空間，長時間下去，這些有毒氣體會進入人體，會嚴重引發痔瘡、肛門炎癥、慢性陰道炎甚至宮頸癌。尤其是上廁所抽煙的人，受到雙重傷害。

癌癥預防妙招:

袁鳳蘭建議排便要“短而快”，盡量減少與有毒物質的接觸時間。從健康角度來說，蹲坑比廁所好。