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舊報紙。& gt2014年12月22日>:>;版本A13。

一疊(第24版)

冬季預防疾病冬季是所有季節中最冷的季節。嚴寒空空氣、大風、雨雪冰凍等惡劣天氣和低溫環境會大大削弱人體的防御功能和抵抗力，從而誘發各種疾病，甚至危及生命。

呼吸道感染

寒冷刺激可引起鼻粘膜毛細血管收縮和氣管、支氣管痙攣，為各種病原微生物入侵創造條件。因此，鼻炎、咽炎、氣管和支氣管炎、肺炎和流感等呼吸道感染，包括感冒，成為冬季最常見的疾病。

預防措施:冬季應加強體育鍛煉，提高抗病能力，及時添衣保暖，多喝水，避免煙塵對呼吸道的刺激，調節室內小氣候。同時要積極治療感冒，防止感染擴散到下呼吸道。

類風濕關節病反復。

冬季多風，在一些相對潮濕的環境下，會加重寒冷刺激，導致瘀血阻絡，使風濕、類風濕性關節炎如“老寒腿”反復出現，表現為肢體酸痛麻木，不宜屈伸，疼痛加重。

預防措施:冬季除了有效避寒外，還要注意避風避濕，選擇優質蛋白質、高維生素、易消化的食物，動靜結合，勞逸適度，適當運動，保持患肢溫暖，避免使用冷水，必要時做一些理療。(寧)

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