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1月23日，山西大同報告北京市豐臺區西南郊區冷庫工作人員新冠肺炎(光)確診。小杰(化名)是一個孕晚期的女性。她回到山西老家撫養孩子。小杰說，豐臺西南郊區的冷庫是冷鏈水果、蔬菜、家禽的大型批發市場。她不碰貨，不知道怎么感染的，但是去過華興酒家，涉及十幾個案子。那么，我們在日常生活中應該如何做好個人防護呢？另外，孕晚期有哪些注意事項？
日常生活中如何做好個人防護？
1.經常洗手。用肥皂或洗手液、自來水洗手，用一次性紙巾或干凈毛巾擦手。接觸呼吸道分泌物后(如打噴嚏)立即洗手。
2.保持良好的呼吸衛生習慣。咳嗽或打噴嚏時用紙巾和毛巾捂住口鼻，咳嗽或打噴嚏后洗手，避免用手觸摸眼睛、鼻子或嘴巴。
3.增強體質和免疫力。均衡飲食，適量運動，規律作息，避免過度疲勞。
4.保持環境清潔和通風。每天至少開窗通風3次，每次20-30分鐘。當室外空空氣質量較差時，應適當減少通風頻率和時間。
5.盡量減少在擁擠的地方活動，避免接觸呼吸道感染。
6.口罩:選擇一次性醫用口罩或N95醫用防護口罩，污染或潮濕后立即更換。
7.如果你有呼吸道感染的癥狀，如咳嗽、流鼻涕、發燒等。，您應在家隔離休息，并在持續發熱或癥狀惡化時盡快就醫。
晚期孕婦有哪些注意事項？
1、加強產前護理，按時做產前檢查。
孕晚期是胎兒最容易出現問題的時期。如果條件允許，可以在懷孕36周后每周定期監測一次胎心，并堅持定期體檢。關注每次檢查的結果，及時發現異常，及時找到解決方案。不要忽視或錯過檢查。
2.準備交貨。
在選擇合適的醫院時，首先要考慮交通的便利性和良好的醫療衛生條件。提前聯系醫院安排住院，這樣可以隨時入院分娩。同時，還沒有準備好的袋子應該提前準備好。
部分孕婦過早接觸生產和分娩過程的數據，導致對分娩的恐懼，不利于宮內胎兒的發育。孕晚期，孕婦要適當了解分娩的表現和過程，了解新生兒的育兒知識。
3.警惕羊水過早破裂。
有些孕婦懷孕30周以上，會出現羊水早期破裂，醫學上稱為胎膜早破。這容易發生緊急情況。羊水一旦破了，臍帶很容易脫落。一旦臍帶脫垂，兒童就會出現缺血缺氧，很快就會出現宮內窒息甚至死亡。這種情況很常見，所以如果羊水提前破了，孕婦最好盡快聯系醫院。
4.警惕少量水樣液體從陰道流出。
有些孕晚期孕婦陰道內有少量水樣液體，有的可能破水，有的可能是白帶樣物質。對于有上述現象的孕婦，最好去醫生那里確認是否斷水，以防一旦斷水就二次感染。一旦發現這種癥狀，建議孕婦臥床休息，最好不要到處走動。必要時，孕婦應服藥，并在妊娠晚期停止性生活。
5.盡量避免單獨出門。
在孕晚期，準媽媽不應該獨自旅行。如果一個人出去出事或者不方便處理事情，會帶來很多麻煩。如果一定要一個人出門，一定要帶上手機，和家人保持聯系。
疫情期間，請做好個人防護，外出戴口罩，勤洗手。
