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如今，人們越來越重視口腔健康，知道早晚刷牙、三餐后及時漱口的必要性，但很多人不知道酒精會傷害牙齒。專家提醒:飲酒后不要忘記及時刷牙或漱口。
紅酒。
經常喝紅酒的人會在牙齒上發現斑點。純紅酒含有天然色素——酚類化合物花青素，不會傷害牙齒。但是有些紅酒不純，深紅色往往來自人工色素，會腐蝕牙齒。建議喝完紅酒后及時漱口，將清水放入口中15秒后吐出。
白酒。
德國研究發現，白酒比紅酒更容易侵蝕牙齒琺瑯質，長期飲用還會侵蝕牙齒保護層，使其對冷熱、酸甜食物更加敏感。如果對白酒情有獨鐘，可以用高鈣食物抵消傷害。喝酒后，你可以吃一些奶酪或喝一些酸奶。其中所含的鈣可以中和酒中的酸性物質，提高唾液修復牙齒和保護牙齒的能力。
啤酒。
啤酒含有碳酸，碳酸是牙齒的敵人。此外，夏季的寵兒冰鎮啤酒強烈的冷熱刺激，也會導致牙釉質結構斷裂，形成裂紋。即使當時沒有出現明顯的癥狀，牙齒也會受到“內傷”。因此，喝完啤酒后要及時漱口。
白葡萄酒
BBC援引《營養研究雜志》的一項研究指出，白色透明的白酒比紅酒含有更多的酸性物質，其對牙釉質的腐蝕程度遠高于紅酒。人們發現，當成年人的牙齒在白酒中浸泡一天后，牙齒中的鈣和一種叫做磷的礦物質會減少。
專家建議，邊喝邊吃奶酪可以減緩腐蝕。英國牙醫聯盟的沃姆斯利教授建議，在喝白酒的同時吃一些主食可以緩解腐蝕。喝酒后，別忘了及時刷牙或漱口。
