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鎂和鈣如同一個相生相克的小團伙，當鈣被吸收進入血液中后，鎂就像個搬運工，不斷地將鈣搬進骨骼，直到骨骼不再缺鈣為止，如果血液中還有多余的鈣沒搬完，鎂又將它們客氣地“請”出體外，生物學上叫做“拮抗”，避免鈣沉積到其它地方，解決鈣安全危機。那么鈣鎂片那個牌子的好？有什么作用呢?
鈣鎂片一般大家比較喜歡安利的鈣鎂片和湯臣倍健鈣鎂片一些。鈣鎂片能夠幫助血液循環及舒緩神經，維持正常的肌肉及神經活動，緩解肌肉疼痛、抽筋;促進細胞對鈣的吸收，強化免疫系統;幫助人體有效利用鈣質，有效預防骨質疏松，鞏固骨骼和牙齒;減少肝、膽、腎結石形成及軟組織的鈣化機會;鎮靜大腦中樞神經，身心平衡，消除緊張心理，減輕壓力，解除焦躁。
湯臣倍健鈣鎂片，以碳酸鈣、碳酸鎂等為主要原料，經國家食品藥品監督管理局批準，具有補充鈣和鎂的保健功能。
安利的鈣鎂片含有鈣、鎂、維生素D這三種成分，能有效保持牙齒堅固，增強骨質，舒緩神經緊張，緩和失眠癥，還對預防高血壓，老年癡呆癥、結腸癌等有明顯效果。它有助于降低膽固醇水平，強化免疫系統。紐崔萊鈣鎂片還含紐崔萊獨有的紫花苜蓿濃縮素，外層覆有紐崔萊片衣，在放置的過程中可保持新鮮，避免營養成份的流失，服用時比較容易吞咽。
（編輯：liuwei）
